Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 40:35 Jógázás	28 Futás 7 km 51:01 07:17 p/km Terepfutás	1 Futás 10.01 km 1:04:23 06:26 p/km Résztáv	2 Futás 8 km 57:20 07:10 p/km Terepfutás	3 Egyéb 48:10 Edzés	4	5 Futás 15.12 km 1:43:00 06:49 p/km Normál futás	9. hét 1 jóga 0.13 km 0:40:35 4 futás 40.13 km 4:35:44 1 egyéb 0.72 km 0:48:10
6 Egyéb 36:33 Edzés	7 Futás 8.18 km 55:27 06:47 p/km Normál futás	8 Futás 9.01 km 57:16 06:21 p/km Iramjáték	9 Egyéb 44:40 Edzés	10	11 Futás 7.52 km 49:06 06:32 p/km Futógépes futás	12 Bringázás 1.64 km 07:54 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 07:11 04:23 p/km Normál tekerés Futás 25.01 km 2:49:41 06:47 p/km Hosszú futás	10. hét 2 egyéb 1.71 km 1:21:13 4 futás 49.72 km 5:31:30 2 bringázás 3.28 km 0:15:05
13 Bringázás 2.51 km 11:15 04:29 p/km Normál tekerés Jóga 35:17 Jógázás	14 Bringázás 1.65 km 08:18 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 27:53 22:40 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 24:31 08:09 p/km Terepfutás	15 Futás 12 km 1:23:00 06:55 p/km Futógépes futás	16 Bringázás 3.45 km 51:00 14:47 p/km Normál tekerés Futás 8.4 km 1:03:18 07:32 p/km Terepfutás	17 Bringázás 1.5 km 07:20 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 07:39 04:35 p/km Normál tekerés Egyéb 44:05 Edzés	18	19 Bringázás 1.63 km 07:28 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 14:49 06:35 p/km Normál tekerés Futás 15.09 km 1:40:51 06:41 p/km Normál futás Futás 11.02 km 1:16:33 06:57 p/km Normál futás	11. hét 8 bringázás 15.89 km 2:15:42 1 jóga 0.13 km 0:35:17 5 futás 49.52 km 5:48:13 1 egyéb 0.76 km 0:44:05
20 Bringázás 3.32 km 16:20 04:55 p/km Normál tekerés Egyéb 48:59 Edzés	21 Egyéb 44:02 Edzés	22 Bringázás 1.46 km 08:04 05:32 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:11:48 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.65 km 09:51 05:58 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.01 km 56:56 07:06 p/km Terepfutás	24 Bringázás 2.54 km 20:24 08:02 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.02 km 44:59 06:24 p/km Normál futás	26 Bringázás 1.62 km 08:16 05:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 16:56 07:28 p/km Normál tekerés Futás 27.04 km 3:05:55 06:53 p/km Hosszú futás	12. hét 6 bringázás 12.86 km 1:19:51 2 egyéb 0.61 km 1:33:01 4 futás 53.08 km 5:59:38
27 Egyéb 42:08 Edzés	28	29 Bringázás 1.43 km 07:47 05:27 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:03 06:26 p/km Normál futás Bringázás 1.45 km 07:50 05:24 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 47:28 Edzés	31 Futás 8.01 km 52:05 06:30 p/km Normál futás	1 Futás Verseny 10.37 km 1:19:35 07:40 p/km Terepfutás	2 Futás Verseny 10 km 1:09:28 06:57 p/km Normál futás	13. hét 2 egyéb 0.88 km 1:29:36 2 bringázás 2.88 km 0:15:37 4 futás 35.38 km 4:06:11

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	200.46 km	22:41:12	27.04 km	3:05:55
Bringázás	18	34.91 km	4:06:15	3.45 km	0:51:00
Jóga	1	-	0:35:17	-	0:35:17
Egyéb	8	-	5:56:05	-	0:48:59
Összesen	45	240.18 km	33:18:49	27.04 km	3:05:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés