Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 1.47 km 07:53 05:22 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:04:22 06:25 p/km Résztáv Bringázás 1.47 km 07:30 05:06 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 50:06 07:08 p/km Normál futás	31 Bringázás 2.76 km 14:08 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 12:35 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.99 km 09:22 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 08:59 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 07:12 05:06 p/km Normál tekerés Aerobic 59:47 Step aerobic Bringázás 1.4 km 06:07 04:22 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.75 km 13:28 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.87 km 08:54 04:46 p/km Normál tekerés Futás 8 km 57:46 07:13 p/km Normál futás Túra 0.69 km 08:49 12:47 p/km Séta	2	3 Egyéb 43:38 Edzés	4 Futás 2.54 km 15:32 06:07 p/km Normál futás Futás Verseny 10.06 km 1:03:14 06:17 p/km Normál futás Futás Verseny 5.01 km 31:33 06:18 p/km Normál futás	22. hét 10 bringázás 19.46 km 1:36:08 6 futás 42.67 km 4:42:33 1 aerobic 3.21 km 0:59:47 1 túra 0.69 km 0:08:49 1 egyéb 0.74 km 0:43:38
5	6 Egyéb 48:35 Edzés	7 Bringázás 3.91 km 41:36 10:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.42 km 07:52 05:32 p/km Normál tekerés Futás 10.99 km 1:09:09 06:18 p/km Fokozó futás Bringázás 1.43 km 06:36 04:37 p/km Normál tekerés	8 Futás 4.01 km 30:40 07:39 p/km Terepfutás Futás 4.02 km 27:09 06:45 p/km Terepfutás	9 Bringázás 1.44 km 07:59 05:33 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 44:29 06:20 p/km Normál futás Bringázás 1.49 km 07:34 05:05 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 1.41 km 07:30 05:19 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:01:52 06:11 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 08:10 05:36 p/km Normál tekerés	23. hét 1 egyéb 0.48 km 0:48:35 7 bringázás 12.56 km 1:27:17 5 futás 36.04 km 3:53:19
12 Bringázás 1.39 km 07:23 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 15:54 09:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.49 km 07:23 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 0.42 km 02:46 06:35 p/km Normál tekerés Futás 4.02 km 23:44 05:54 p/km Tempó futás Futás 2 km 11:38 05:49 p/km Tempó futás Futás 2.01 km 12:43 06:20 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 07:58 05:17 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.01 km 49:54 07:07 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.82 km 21:27 07:36 p/km Normál tekerés Futás 27.01 km 3:14:30 07:12 p/km Hosszú futás	15 Egyéb 40:15 Edzés	16	17 Bringázás 1.47 km 08:07 05:31 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:17:48 06:29 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:20 05:31 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 1.58 km 07:54 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 16:06 10:36 p/km Normál tekerés Bringázás 29.8 km 2:26:39 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 19.73 km 2:36:11 07:55 p/km Normál tekerés	24. hét 12 bringázás 64.85 km 6:46:08 6 futás 54.05 km 6:10:17 1 egyéb 0.14 km 0:40:15
19 Bringázás 1.39 km 06:35 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 0.48 km 03:01 06:17 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:05:08 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:52 05:23 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 2.67 km 13:31 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 06:41 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:11 04:29 p/km Normál tekerés Egyéb 34:40 Edzés	21 Bringázás 1.58 km 09:10 05:48 p/km Normál tekerés Futás 8 km 51:08 06:24 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:34 05:11 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 1.22 km 06:06 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.15 km 06:43 05:50 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 50:53 06:21 p/km Résztáv	23 Bringázás 2.02 km 34:37 17:08 p/km Normál tekerés Egyéb 46:01 Edzés	24 Futás 15.01 km 1:43:03 06:52 p/km Terepfutás	25 Bringázás 1.58 km 07:08 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 07:10 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 07:36 05:14 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 07:38 05:12 p/km Normál tekerés	25. hét 15 bringázás 22.31 km 2:17:33 4 futás 41.03 km 4:30:12 2 egyéb 1.67 km 1:20:41
26 Bringázás 2.74 km 12:39 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 13:17 04:38 p/km Normál tekerés Túra 1.26 km 16:26 13:03 p/km Séta Túra 1.34 km 17:30 13:04 p/km Séta	27	28 Futás 10 km 1:09:12 06:55 p/km Futógépes futás	29 Bringázás 1.94 km 15:54 08:12 p/km Normál tekerés Futás 21.12 km 2:32:10 07:12 p/km Hosszú futás	30 Túra 9.39 km 2:35:19 16:32 p/km Sík túra	1 Bringázás 1.46 km 07:35 05:12 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:04:40 06:28 p/km Iramjáték Bringázás 1.45 km 07:33 05:12 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.46 km 06:46 04:38 p/km Normál tekerés Futás 1.42 km 09:11 06:28 p/km Normál futás Futás 1.95 km 11:49 06:04 p/km Normál futás Futás 3.93 km 26:14 06:41 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 06:30 04:25 p/km Normál tekerés	26. hét 7 bringázás 13.39 km 1:10:14 3 túra 11.99 km 3:09:15 6 futás 48.43 km 5:33:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	187.85 km	21:03:15	27.01 km	3:14:30
Bringázás	39	111.89 km	11:35:10	29.8 km	2:36:11
Túra	4	12.68 km	3:18:04	9.39 km	2:35:19
Egyéb	5	-	3:33:09	-	0:48:35
Összesen	69	315.45 km	39:29:38	29.8 km	3:14:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés