Edzéseim - 2024 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.81 km 36:17 12:55 p/km Séta Egyéb 40:23 Edzés	27 Túra 4.16 km 53:33 12:52 p/km Séta Futás 9.12 km 1:00:06 06:35 p/km Normál futás	28 Túra 4.31 km 56:20 13:04 p/km Séta Futás 10.11 km 1:03:35 06:17 p/km Normál futás	29 Bringázás 12.03 km 1:01:27 05:06 p/km Normál tekerés Túra 4.14 km 53:37 12:57 p/km Séta	1 Túra 5.56 km 1:19:20 14:16 p/km Séta Futás 9.55 km 1:03:13 06:37 p/km Normál futás	2 Túra 4.15 km 51:22 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.35 km 1:24:07 06:18 p/km Normál futás Túra 3.26 km 45:32 13:58 p/km Séta	9. hét 7 túra 28.39 km 6:16:01 1 egyéb 6.43 km 0:40:23 4 futás 42.13 km 4:31:01 1 bringázás 12.03 km 1:01:27
4 Túra 4.18 km 54:34 13:03 p/km Séta Egyéb 1:01:14 Edzés	5 Túra 4.14 km 54:19 13:07 p/km Séta	6 Futás 7.8 km 46:49 06:00 p/km Normál futás	7	8 Túra 3.13 km 44:31 14:13 p/km Séta Futás 10.1 km 1:06:37 06:36 p/km Laza futás	9 Futás 3.48 km 26:58 07:45 p/km Normál futás	10 Futás 19.29 km 2:03:40 06:25 p/km Normál futás Túra 4.15 km 52:12 12:35 p/km Séta	10. hét 4 túra 15.6 km 3:25:36 1 egyéb 1:01:14 4 futás 40.67 km 4:24:04
11 Túra 5.61 km 1:06:19 11:49 p/km Séta Egyéb 1:00:14 Edzés	12 Túra 5.58 km 1:06:07 11:51 p/km Séta	13 Túra 4.13 km 49:56 12:05 p/km Séta Futás 10.04 km 1:03:07 06:17 p/km Normál futás	14 Túra 3.24 km 39:09 12:05 p/km Séta	15 Túra 5.65 km 56:03 09:55 p/km Séta	16 Túra 5.7 km 1:07:29 11:50 p/km Séta Futás 8.9 km 59:41 06:42 p/km Normál futás	17 Futás 15.24 km 1:37:39 06:24 p/km Normál futás Túra 4.13 km 55:25 13:25 p/km Séta	11. hét 7 túra 34.04 km 6:40:28 1 egyéb 1:00:14 3 futás 34.18 km 3:40:27
18 Túra 5.71 km 1:15:31 13:14 p/km Séta Egyéb 1:04:56 Edzés	19 Túra 3.26 km 44:10 13:33 p/km Séta Futás 11.16 km 1:11:10 06:23 p/km Normál futás	20 Túra 4.14 km 52:15 12:37 p/km Séta	21 Futás 15.92 km 1:38:26 06:11 p/km Normál futás	22 Futás 15.73 km 1:37:06 06:10 p/km Normál futás	23 Futás 17.38 km 1:54:12 06:34 p/km Normál futás	24 Futás 16.3 km 1:43:18 06:20 p/km Normál futás	12. hét 3 túra 13.11 km 2:51:56 1 egyéb 1:04:56 5 futás 76.49 km 8:04:12
25 Túra 4.3 km 1:00:25 14:03 p/km Séta	26 Túra 5.7 km 1:07:46 11:53 p/km Séta	27 Túra 5.01 km 1:00:15 12:02 p/km Séta	28 Túra 5.13 km 1:07:20 13:08 p/km Séta	29 Túra 5.7 km 1:10:51 12:26 p/km Séta	30 Túra 15.01 km 2:27:10 09:48 p/km Séta	31 Futás 15.68 km 1:38:56 06:19 p/km Normál futás Túra 2.43 km 32:30 13:22 p/km Séta	13. hét 7 túra 43.28 km 8:26:17 1 futás 15.68 km 1:38:56

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	189.92 km	20:14:59	19.29 km	2:03:40
Túra	24	119 km	24:20:31	15.01 km	2:27:10
Egyéb	3	-	3:06:24	-	1:04:56
Összesen	42	308.92 km	47:41:54	19.29 km	2:27:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	583.46 km	63:53:53	36.88 km	4:44:36
Bringázás	14	173.5 km	13:45:18	25.83 km	1:32:14
Túra	99	421.12 km	91:15:31	15.01 km	2:27:10
Egyéb	13	-	14:03:40	-	2:03:12
Összesen	182	1214.24 km	182:58:22	36.880 km	4:44:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés