posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
4.03 km
51:39 12:49 p/km Séta |
2
11.16 km
1:21:37 07:19 p/km Normál futás
3.22 km
28:23 08:49 p/km Séta |
3
3.27 km
43:28 13:18 p/km Séta |
4
17.51 km
2:13:42 07:38 p/km Normál futás
3.28 km
45:10 13:46 p/km Séta |
1. hét
40.41 km
2:24:20
21.24 km
4:26:53
42.73 km
5:19:09 |
|
5
37:48 Edzés |
6
4.25 km
1:03:14 14:53 p/km Séta |
7
4.81 km
1:25:12 17:43 p/km Séta
3.27 km
44:45 13:41 p/km Séta |
8
3.33 km
44:20 13:19 p/km Séta |
9
2.84 km
56:55 20:02 p/km Séta |
10
4.83 km
1:26:53 17:59 p/km Séta |
11
5.2 km
1:07:58 13:04 p/km Séta |
2. hét
2.73 km
0:37:48
28.53 km
7:29:17 |
|
12
1:02:11 Edzés |
13
|
14
3.33 km
46:27 13:57 p/km Séta |
15
|
16
3.04 km
41:10 13:33 p/km Séta |
17
11.42 km
1:27:56 07:42 p/km Normál futás |
18
|
3. hét
1:02:11
6.37 km
1:27:37
11.42 km
1:27:56 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 40.09 km | 5:03:15 |
17.51 km |
2:13:42 |
|
Túra
|
13 | 48.7 km | 11:45:34 |
5.2 km |
1:26:53 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:39:59 |
- | 1:02:11 |
| Összesen | 18 | 91.52 km | 18:28:48 |
17.51 km | 2:13:42 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 40.09 km | 5:03:15 |
17.51 km |
2:13:42 |
|
Túra
|
13 | 48.7 km | 11:45:34 |
5.2 km |
1:26:53 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:39:59 |
- | 1:02:11 |
| Összesen | 18 | 91.52 km | 18:28:48 |
17.510 km | 2:13:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
