Edzéseim - 2024 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.34 km 45:10 13:31 p/km Séta Egyéb 57:08 Edzés	30 Futás 6.02 km 41:19 06:52 p/km Normál futás Túra 5.33 km 1:20:37 15:08 p/km Séta	31 Túra 3.42 km 47:47 13:58 p/km Séta Futás 9.21 km 1:03:38 06:55 p/km Normál futás	1 Túra 4.26 km 1:06:15 15:33 p/km Séta	2 Futás 6.58 km 46:07 07:01 p/km Normál futás Túra 3.1 km 42:02 13:34 p/km Séta	3 Bringázás 11.69 km 1:00:52 05:12 p/km Normál tekerés Túra 2.76 km 37:38 13:38 p/km Séta	4 Futás 10.01 km 1:07:24 06:44 p/km Normál futás Túra 5.79 km 1:27:14 15:04 p/km Séta	5. hét 7 túra 28 km 6:46:43 1 egyéb 0:57:08 4 futás 31.82 km 3:38:28 1 bringázás 11.69 km 1:00:52
5 Túra 3.35 km 51:18 15:19 p/km Séta Egyéb 59:50 Edzés	6 Túra 3.17 km 44:49 14:08 p/km Séta	7 Túra 3.27 km 43:28 13:18 p/km Séta Futás 8.26 km 57:03 06:54 p/km Normál futás	8 Túra 3.24 km 42:19 13:04 p/km Séta	9 Túra 4.06 km 53:59 13:18 p/km Séta Futás 8.01 km 57:17 07:09 p/km Normál futás	10 Túra 3.23 km 46:55 14:32 p/km Séta Túra 3.23 km 46:55 14:32 p/km Séta	11 Futás 8.54 km 55:51 06:32 p/km Normál futás Túra 2.69 km 34:28 12:49 p/km Séta	6. hét 8 túra 26.24 km 6:04:11 1 egyéb 0:59:50 3 futás 24.81 km 2:50:11
12 Túra 3.3 km 42:25 12:51 p/km Séta Egyéb 1:16:54 Edzés	13 Túra 3.66 km 56:16 15:22 p/km Séta Futás 7.1 km 49:08 06:55 p/km Normál futás	14 Túra 4.15 km 55:47 13:27 p/km Séta Futás 10.01 km 1:07:31 06:45 p/km Normál futás	15 Bringázás 8.86 km 40:51 04:37 p/km Normál tekerés Túra 4.17 km 56:26 13:32 p/km Séta	16 Túra 2.78 km 36:32 13:08 p/km Séta Futás 9.04 km 1:02:58 06:58 p/km Normál futás	17 Túra 4.47 km 1:05:44 14:42 p/km Séta	18 Futás 14.11 km 1:32:59 06:35 p/km Normál futás Túra 2.43 km 35:58 14:48 p/km Séta	7. hét 7 túra 24.96 km 5:49:08 1 egyéb 1:16:54 4 futás 40.26 km 4:32:36 1 bringázás 8.86 km 0:40:51
19 Túra 4.2 km 58:13 13:52 p/km Séta Egyéb 1:37:38 Edzés	20 Túra 4.18 km 56:02 13:24 p/km Séta	21 Bringázás 13.51 km 1:16:59 05:42 p/km Normál tekerés Túra 4.28 km 59:05 13:48 p/km Séta Futás 8.22 km 50:27 06:08 p/km Normál futás	22 Túra 3.25 km 43:00 13:14 p/km Séta	23 Túra 4.3 km 57:14 13:19 p/km Séta	24	25 Futás 6.43 km 40:23 06:17 p/km Normál futás	8. hét 5 túra 20.21 km 4:33:34 1 egyéb 1:37:38 1 bringázás 13.51 km 1:16:59 2 futás 14.65 km 1:30:50
26 Túra 2.81 km 36:17 12:55 p/km Séta Egyéb 40:23 Edzés	27 Túra 4.16 km 53:33 12:52 p/km Séta Futás 9.12 km 1:00:06 06:35 p/km Normál futás	28 Túra 4.31 km 56:20 13:04 p/km Séta Futás 10.11 km 1:03:35 06:17 p/km Normál futás	29 Bringázás 12.03 km 1:01:27 05:06 p/km Normál tekerés Túra 4.14 km 53:37 12:57 p/km Séta	1 Túra 5.56 km 1:19:20 14:16 p/km Séta Futás 9.55 km 1:03:13 06:37 p/km Normál futás	2 Túra 4.15 km 51:22 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.35 km 1:24:07 06:18 p/km Normál futás Túra 3.26 km 45:32 13:58 p/km Séta	9. hét 7 túra 28.39 km 6:16:01 1 egyéb 6.43 km 0:40:23 4 futás 42.13 km 4:31:01 1 bringázás 12.03 km 1:01:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	115.54 km	12:50:49	14.11 km	1:32:59
Bringázás	4	46.09 km	4:00:09	13.51 km	1:16:59
Túra	28	102.74 km	23:39:49	5.79 km	1:27:14
Egyéb	4	-	4:34:45	-	1:37:38
Összesen	49	270.8 km	45:05:32	14.11 km	1:37:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	644.97 km	71:17:53	36.88 km	4:44:36
Bringázás	16	207.95 km	16:22:10	25.83 km	1:43:02
Túra	113	476.44 km	103:11:50	15.01 km	2:27:10
Egyéb	15	-	16:27:45	-	2:03:12
Összesen	204	1429.55 km	207:19:38	61.390 km	4:44:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés