Edzéseim - 2024 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.02 km 24:23 12:04 p/km Séta Túra 1.01 km 12:13 12:06 p/km Séta Futás 2.03 km 13:15 06:32 p/km Normál futás	2 Túra 2.41 km 32:40 13:33 p/km Séta	3 Bringázás 20.24 km 1:29:12 04:24 p/km Normál tekerés Túra 3 km 39:10 13:03 p/km Séta Futás 8.69 km 56:42 06:31 p/km Normál futás	4 Túra 3.79 km 49:27 13:03 p/km Séta	5 Túra 3.5 km 47:38 13:37 p/km Séta	6 Túra 2.01 km 26:15 13:04 p/km Séta	7 Futás 13.38 km 1:29:19 06:41 p/km Normál futás Túra 1.73 km 23:44 13:43 p/km Séta	1. hét 8 túra 19.47 km 4:15:30 3 futás 24.1 km 2:39:16 1 bringázás 20.24 km 1:29:12
8 Túra 2.97 km 45:06 15:11 p/km Séta	9	10 Futás 7.17 km 46:41 06:31 p/km Normál futás	11	12	13	14 Futás 10.62 km 1:09:33 06:33 p/km Normál futás	2. hét 1 túra 2.97 km 0:45:06 2 futás 17.79 km 1:56:14
15	16 Futás 5.09 km 35:34 06:59 p/km Normál futás	17	18 Futás 5.39 km 36:31 06:46 p/km Normál futás	19 Túra 5.16 km 58:23 11:19 p/km Séta	20 Futás 5.06 km 35:45 07:04 p/km Normál futás	21 Futás 11.29 km 1:24:00 07:26 p/km Normál futás Túra 1.29 km 18:32 14:22 p/km Séta	3. hét 4 futás 26.83 km 3:11:50 2 túra 6.45 km 1:16:55
22 Túra 2.23 km 39:35 17:45 p/km Séta Egyéb 56:57 Edzés	23 Futás 5.6 km 39:18 07:01 p/km Normál futás Túra 2.5 km 39:17 15:43 p/km Séta	24 Futás 7.15 km 47:59 06:43 p/km Normál futás	25 Túra 2.49 km 37:35 15:06 p/km Séta	26 Túra 3.13 km 43:27 13:53 p/km Séta Futás 5.04 km 36:03 07:09 p/km Normál futás	27 Túra 3.31 km 45:41 13:48 p/km Séta	28 Futás 15.17 km 1:44:47 06:54 p/km Normál futás Túra 4.1 km 55:28 13:32 p/km Séta	4. hét 6 túra 17.76 km 4:21:03 1 egyéb 0:56:57 4 futás 32.96 km 3:48:07
29 Túra 3.34 km 45:10 13:31 p/km Séta Egyéb 57:08 Edzés	30 Futás 6.02 km 41:19 06:52 p/km Normál futás Túra 5.33 km 1:20:37 15:08 p/km Séta	31 Túra 3.42 km 47:47 13:58 p/km Séta Futás 9.21 km 1:03:38 06:55 p/km Normál futás	1 Túra 4.26 km 1:06:15 15:33 p/km Séta	2 Futás 6.58 km 46:07 07:01 p/km Normál futás Túra 3.1 km 42:02 13:34 p/km Séta	3 Bringázás 11.69 km 1:00:52 05:12 p/km Normál tekerés Túra 2.76 km 37:38 13:38 p/km Séta	4 Futás 10.01 km 1:07:24 06:44 p/km Normál futás Túra 5.79 km 1:27:14 15:04 p/km Séta	5. hét 7 túra 28 km 6:46:43 1 egyéb 0:57:08 4 futás 31.82 km 3:38:28 1 bringázás 11.69 km 1:00:52

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	116.91 km	13:20:24	15.17 km	1:44:47
Bringázás	1	20.24 km	1:29:12	20.24 km	1:29:12
Túra	20	58.74 km	13:32:08	5.33 km	1:20:37
Egyéb	2	-	1:54:05	-	0:57:08
Összesen	38	195.89 km	30:15:49	20.24 km	1:44:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	839.8 km	93:28:18	36.88 km	4:44:36
Úszás	3	0.7 km	0:29:38	0.29 km	0:12:37
Bringázás	78	1432.47 km	108:24:27	67.84 km	4:15:25
Túra	211	948.93 km	206:48:25	15.01 km	2:27:10
Egyéb	35	-	38:05:51	-	2:43:17
Összesen	412	3433.13 km	447:16:39	67.840 km	4:44:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés