olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
4
20 kg
55:00 Kettlebell |
5
|
6
|
36. hét
40 kg
1:55:00 |
|
7
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
8
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
44 kg
2:00:00 |
|
14
24 kg
55:00 Kettlebell |
15
20 kg
1:05:00 SzinkrON |
16
|
17
20.5 km
1:22:40 04:02 p/km Normál tekerés
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
18
|
19
|
20
|
38. hét
64 kg
3:00:00
20.5 km
1:22:40 |
|
21
|
22
20.2 km
1:24:00 04:10 p/km Normál tekerés
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
20.2 km
1:24:00
20 kg
1:00:00 |
|
28
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
29
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
30
|
1
20 kg
1:00:00 SzinkrON |
2
|
3
|
4
|
40. hét
60 kg
3:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 40.7 km | 2:46:40 |
20.5 km |
1:24:00 |
|
Erősport
|
10 | 208 kg | 9:55:00 |
24 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 12 | 40.7 km
208 kg |
12:41:40 |
20.5 km
24 kg |
1:24:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.6 km | 3:56:00 |
7 km |
0:59:00 |
|
Úszás
|
5 | 10.1 km | 5:17:00 |
3 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
26 | 537.07 km | 39:18:54 |
26.8 km |
2:03:55 |
|
Túra
|
2 | 19.5 km | 5:45:00 |
11 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
128 | 3346 kg | 120:00:00 |
80 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 167 | 599.27 km
3346 kg |
175:16:54 |
26.800 km
80.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
