Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 10.02 km 51:01 05:05 p/km Normál futás Bringázás 5.22 km 17:23 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 5.67 km 15:57 02:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.21 km 16:31 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.49 km 20:14 03:41 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 22.04 km 1:50:52 05:02 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 1:19:37 00:00 p/km Normál tekerés	48. hét 2 futás 32.06 km 2:41:53 5 bringázás 21.59 km 2:29:42
4 Bringázás 5.19 km 16:55 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9.38 km 27:05 02:53 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.13 km 52:07 05:09 p/km Normál futás Bringázás 5.2 km 17:17 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.71 km 18:54 03:19 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 10.08 km 54:32 05:25 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 17.38 km 1:45:49 06:05 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 25.48 km 1:20:11 3 futás 37.59 km 3:32:28
11 Bringázás 5.09 km 17:50 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.69 km 20:57 03:41 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.03 km 51:10 05:06 p/km Normál futás Bringázás 5.55 km 17:57 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 9.7 km 27:29 02:50 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 10.41 km 52:50 05:05 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 15.11 km 1:18:07 05:10 p/km Normál futás	50. hét 4 bringázás 26.03 km 1:24:13 3 futás 35.55 km 3:02:07
18 Bringázás 5.21 km 16:26 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 11.85 km 35:22 02:59 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.13 km 52:42 05:12 p/km Normál futás Bringázás 5.28 km 17:47 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.73 km 18:44 03:16 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 12.21 km 1:01:05 05:00 p/km Normál futás	22	23 Futás 20.13 km 2:08:05 06:22 p/km Normál futás	24	51. hét 4 bringázás 28.07 km 1:28:19 3 futás 42.47 km 4:01:52
25 Bringázás 81.31 km 3:03:02 02:15 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 53.4 km 1:57:33 02:12 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.02 km 56:38 05:08 p/km Normál futás	28 Bringázás 10.37 km 25:58 02:30 p/km Normál tekerés	29 Futás 11.61 km 59:21 05:07 p/km Normál futás Bringázás 12.63 km 33:18 02:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 52.03 km 1:56:01 02:14 p/km Normál tekerés	31 Futás 16.06 km 1:39:56 06:13 p/km Normál futás	52. hét 5 bringázás 209.74 km 7:55:52 3 futás 38.69 km 3:35:55

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	176.34 km	16:03:14	22.04 km	2:08:05
Bringázás	18	289.32 km	13:28:12	81.31 km	3:03:02
Összesen	31	465.66 km	29:31:26	81.31 km	3:03:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1410.18 km	125:17:29	22.88 km	2:28:47
Bringázás	319	4817.72 km	248:01:41	93.48 km	6:55:00
Túra	7	31.55 km	8:36:51	7.72 km	2:07:40
Téli sport	3	186.5 km	15:03:11	68.4 km	5:21:25
Vizisport	1	4.45 km	0:51:26	4.45 km	0:51:26
Egyéb	10	-	22:53:42	-	5:48:03
Összesen	469	6685.77 km	420:44:20	93.480 km	6:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés