Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 7.74 km 20:41 02:40 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.02 km 52:05 05:12 p/km Normál futás Bringázás 5.23 km 17:36 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 20:11 03:21 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.22 km 17:00 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 10.22 km 27:39 02:42 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.2 km 1:01:01 05:00 p/km Normál futás	6	7 Futás 20.08 km 1:42:31 05:06 p/km Normál futás	1. hét 5 bringázás 34.44 km 1:43:07 3 futás 42.3 km 3:35:37
8 Bringázás 5.21 km 16:20 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.23 km 20:13 03:15 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.24 km 52:35 05:08 p/km Normál futás Bringázás 5.25 km 14:18 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 21.2 km 56:45 02:41 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 5.21 km 14:53 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 9.81 km 26:15 02:41 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 5.66 km 16:58 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.92 km 25:20 02:33 p/km Normál tekerés	12 Futás 12.03 km 1:00:34 05:02 p/km Normál futás	13 Bringázás 11.3 km 29:06 02:35 p/km Normál tekerés	14 Futás 22.3 km 2:19:21 06:15 p/km Normál futás Bringázás 10.29 km 26:57 02:37 p/km Normál tekerés	2. hét 10 bringázás 90.08 km 4:07:05 3 futás 44.57 km 4:12:30
15 Bringázás 5.27 km 16:39 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.62 km 16:07 02:52 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.11 km 50:44 05:01 p/km Normál futás Bringázás 5.23 km 23:48 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 10.16 km 27:48 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 10.84 km 28:38 02:38 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 10.2 km 51:19 05:02 p/km Normál futás	19	20 Futás 6.22 km 32:18 05:12 p/km Normál futás	21 Futás 21.06 km 1:38:36 04:41 p/km Normál futás	3. hét 5 bringázás 37.12 km 1:53:00 4 futás 47.59 km 3:52:57
22 Bringázás 5.27 km 21:21 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 26:46 03:09 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 9.52 km 26:57 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 21.2 km 58:06 02:44 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.15 km 51:39 05:05 p/km Normál futás Bringázás 5.09 km 15:10 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 16:35 02:59 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 10.61 km 25:23 02:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 17.02 km 1:23:38 04:55 p/km Normál futás	27	28 Egyéb 3:11:03 Edzés	4. hét 7 bringázás 65.76 km 3:10:18 2 futás 27.17 km 2:15:17 1 egyéb 50.78 km 3:11:03
29 Egyéb 3:32:24 Edzés	30 Egyéb 3:45:52 Edzés	31 Téli sport 72.97 km 3:59:00 03:17 p/km Síelés	1 Egyéb 2:57:09 Edzés	2 Téli sport 71.9 km 3:58:45 03:19 p/km Síelés	3	4 Bringázás 53.42 km 1:51:30 02:05 p/km Normál tekerés	5. hét 3 egyéb 175.65 km 10:15:25 2 téli sport 144.87 km 7:57:45 1 bringázás 53.42 km 1:51:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	161.63 km	13:56:21	22.3 km	2:19:21
Bringázás	27	227.4 km	10:53:30	21.2 km	0:58:06
Téli sport	1	72.97 km	3:59:00	72.97 km	3:59:00
Egyéb	3	-	10:29:19	-	3:45:52
Összesen	43	637.65 km	39:18:10	72.97 km	3:59:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	693.71 km	59:58:18	27.11 km	3:01:26
Bringázás	137	1892.58 km	82:52:21	90.91 km	3:39:43
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Egyéb	4	-	13:26:28	-	3:45:52
Összesen	195	2957.59 km	164:14:52	90.910 km	3:59:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés