Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 7.6 km 36:39 04:49 p/km Normál futás Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Normál futás	30 Futás 7.01 km 35:40 05:05 p/km Normál futás	1 Futás 5 km 25:00 05:00 p/km Normál futás Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 25:00 Edzés	2 Futás 7.17 km 38:58 05:26 p/km Normál futás	3 Téli sport 40.66 km 3:43:27 05:30 p/km Sífutás	4 Téli sport 36.77 km 3:17:45 05:23 p/km Sífutás	48. hét 5 futás 33.78 km 3:16:17 1 bringázás 10 km 0:25:00 1 egyéb 5 km 0:25:00 2 téli sport 77.43 km 7:01:12
5	6 Futás 8 km 56:29 07:04 p/km Normál futás	7 Futás 6.11 km 29:47 04:52 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Futás 1.91 km 09:20 04:53 p/km Normál futás Futás 21.29 km 1:36:38 04:32 p/km Normál futás	10 Bringázás 34.29 km 2:50:19 04:58 p/km Normál tekerés Téli sport 34 km 2:50:00 05:00 p/km Sífutás	11 Egyéb 1:30:00 Edzés	49. hét 4 futás 37.31 km 3:12:14 2 egyéb 2:30:00 1 bringázás 34.29 km 2:50:19 1 téli sport 34 km 2:50:00
12 Futás 8.05 km 38:06 04:44 p/km Normál futás	13	14 Futás 7.13 km 34:48 04:53 p/km Normál futás	15 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Normál futás	16 Futás 9.27 km 52:27 05:39 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Normál tekerés	18 Téli sport 40.14 km 3:26:26 05:09 p/km Sífutás	50. hét 4 futás 31.45 km 2:45:21 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 20 km 0:45:00 1 téli sport 40.14 km 3:26:26
19 Téli sport 35.18 km 3:08:30 05:21 p/km Sífutás	20 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 7.54 km 48:46 06:28 p/km Normál futás	21 Futás 8.05 km 39:18 04:53 p/km Normál futás	22 Téli sport 21.19 km 1:35:13 04:30 p/km Sífutás	23 Téli sport 20.16 km 1:22:21 04:05 p/km Sífutás	24 Téli sport 21.13 km 1:21:49 03:52 p/km Sífutás	25 Téli sport 20.54 km 1:24:42 04:07 p/km Sífutás	51. hét 5 téli sport 118.2 km 8:52:35 1 egyéb 1:00:00 2 futás 15.59 km 1:28:04
26 Futás 13.55 km 1:06:31 04:55 p/km Normál futás	27 Téli sport 17.34 km 1:21:24 04:42 p/km Sífutás	28 Futás 20.01 km 1:52:19 05:37 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	29	30 Futás 10.21 km 51:48 05:04 p/km Normál futás	31 Téli sport 17.6 km 1:20:52 04:36 p/km Sífutás	1 Futás 11.12 km 1:17:32 06:58 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 54.89 km 5:08:10 2 téli sport 34.94 km 2:42:16 1 egyéb 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	140.29 km	12:20:15	21.29 km	1:52:19
Bringázás	3	64.29 km	4:00:19	34.29 km	2:50:19
Téli sport	11	304.71 km	24:52:29	40.66 km	3:43:27
Egyéb	6	-	5:55:00	-	1:30:00
Összesen	35	514.29 km	47:08:03	40.66 km	3:43:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés