Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Téli sport 17.21 km 59:40 03:28 p/km Sífutás	52. hét 7 téli sport 117.04 km 8:47:51 2 futás 24.49 km 1:55:54
3 Futás 6.28 km 30:07 04:48 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Úszás 3 km 54:10 18:03 p/km Vegyes úszás Futás 8.49 km 40:50 04:49 p/km Normál futás	6 Futás 19.12 km 1:32:06 04:49 p/km Normál futás	7 Úszás 2.03 km 33:38 16:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 4.38 km 28:41 06:33 p/km Normál futás	9 Téli sport 45.02 km 3:50:01 05:07 p/km Sífutás	1. hét 4 futás 38.27 km 3:11:44 1 egyéb 1:00:00 2 Úszás 5.03 km 1:27:48 1 bringázás 30 km 1:00:00 1 téli sport 45.02 km 3:50:01
10	11 Egyéb 1:00:00 Edzés	12 Futás 11.01 km 52:11 04:44 p/km Normál futás	13 Futás 16.63 km 1:41:23 06:06 p/km Normál futás	14 Úszás 2 km 33:37 16:49 p/km Vegyes úszás Futás 3.72 km 24:38 06:37 p/km Normál futás Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Normál tekerés	15	16 Téli sport 40.23 km 2:49:49 04:13 p/km Sífutás	2. hét 1 egyéb 1:00:00 3 futás 31.36 km 2:58:12 1 Úszás 2 km 0:33:37 1 bringázás 15 km 0:30:00 1 téli sport 40.23 km 2:49:49
17 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	18 Téli sport 15.66 km 58:07 03:43 p/km Sífutás Futás 7.02 km 32:11 04:35 p/km Normál futás	19 Futás 11.66 km 53:23 04:35 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Futás 9.3 km 44:49 04:49 p/km Normál futás	22 Futás 10.78 km 1:01:45 05:44 p/km Normál futás	23 Téli sport 15.39 km 57:44 03:45 p/km Sífutás	3. hét 1 bringázás 30 km 1:00:00 2 téli sport 31.05 km 1:55:51 4 futás 38.76 km 3:12:08 1 egyéb 1:00:00
24	25 Téli sport 25.19 km 2:12:13 05:15 p/km Sífutás Téli sport 15.08 km 1:16:13 05:03 p/km Sífutás	26 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 17.19 km 1:23:24 04:51 p/km Normál futás	28 Futás 9 km 45:00 05:00 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	29 Téli sport 35.04 km 3:26:48 05:54 p/km Sífutás	30 Úszás 3.04 km 57:07 18:47 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	4. hét 3 téli sport 75.31 km 6:55:14 1 bringázás 30 km 1:00:00 3 futás 31.19 km 2:38:24 1 egyéb 0:45:00 1 Úszás 3.04 km 0:57:07
31	1 Futás 13.87 km 1:09:19 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 8.05 km 37:10 04:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.08 km 44:35 04:55 p/km Normál futás	5 Futás 12.22 km 1:23:33 06:50 p/km Normál futás	6 Futás 14.01 km 1:08:36 04:54 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 57.23 km 5:03:13 1 bringázás 30 km 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	139.58 km	12:00:28	19.12 km	1:41:23
Úszás	4	10.07 km	2:58:32	3.04 km	0:57:07
Bringázás	4	105 km	3:30:00	30 km	1:00:00
Téli sport	8	208.82 km	16:30:35	45.02 km	3:50:01
Egyéb	4	-	3:45:00	-	1:00:00
Összesen	34	463.47 km	38:44:35	45.02 km	3:50:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés