Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 13.87 km 1:09:19 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 8.05 km 37:10 04:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.08 km 44:35 04:55 p/km Normál futás	5 Futás 12.22 km 1:23:33 06:50 p/km Normál futás	6 Futás 14.01 km 1:08:36 04:54 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 57.23 km 5:03:13 1 bringázás 30 km 1:00:00
7 Egyéb 1:15:00 Edzés	8 Futás 8.99 km 45:00 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 7.01 km 34:10 04:52 p/km Normál futás	10 Téli sport 10.42 km 35:11 03:23 p/km Sífutás	11	12 Téli sport 15.99 km 1:28:56 05:34 p/km Sífutás	13 Téli sport 47.85 km 3:31:34 04:25 p/km Sífutás Téli sport 12.11 km 1:14:42 06:10 p/km Sífutás	6. hét 1 egyéb 1:15:00 2 futás 16 km 1:19:10 4 téli sport 86.37 km 6:50:23
14 Téli sport 50.68 km 4:18:26 05:06 p/km Sífutás	15 Úszás 3.02 km 56:12 18:37 p/km Vegyes úszás	16 Futás 9.16 km 44:36 04:52 p/km Normál futás	17 Egyéb 45:00 Edzés Futás 9 km 45:00 05:00 p/km Normál futás	18 Úszás 2.03 km 36:24 17:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Normál tekerés	19 Futás 14.99 km 1:18:42 05:15 p/km Normál futás	20 Futás 9.09 km 1:05:24 07:12 p/km Normál futás	7. hét 1 téli sport 50.68 km 4:18:26 2 Úszás 5.05 km 1:32:36 4 futás 42.24 km 3:53:42 1 egyéb 0:45:00 1 bringázás 15 km 0:30:00
21 Téli sport 20.13 km 1:48:25 05:23 p/km Sífutás	22 Egyéb 45:00 Edzés	23 Futás 7.34 km 34:32 04:42 p/km Normál futás	24	25 Téli sport 23.59 km 2:14:17 05:42 p/km Sífutás	26 Téli sport 3.43 km 14:40 04:17 p/km Sífutás Téli sport 47.68 km 3:06:29 03:55 p/km Sífutás	27 Téli sport 44.63 km 3:21:08 04:30 p/km Sífutás	8. hét 5 téli sport 139.46 km 10:44:59 1 egyéb 0:45:00 1 futás 7.34 km 0:34:32
28 Egyéb 45:00 Edzés Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Normál futás	1 Futás 12.6 km 1:13:38 05:51 p/km Normál futás	2 Téli sport 14.04 km 48:01 03:25 p/km Sífutás Futás 3.66 km 19:38 05:22 p/km Normál futás	3 Úszás 3 km 55:46 18:35 p/km Vegyes úszás	4 Futás 9.13 km 42:27 04:39 p/km Normál futás	5 Úszás 1.03 km 17:57 17:26 p/km Vegyes úszás	6 Téli sport 45.39 km 3:13:49 04:16 p/km Sífutás	9. hét 1 egyéb 0:45:00 4 futás 29.39 km 2:35:43 2 téli sport 59.43 km 4:01:50 2 Úszás 4.03 km 1:13:43

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	126.81 km	11:10:37	14.99 km	1:23:33
Úszás	2	5.05 km	1:32:36	3.02 km	0:56:12
Bringázás	2	45 km	1:30:00	30 km	1:00:00
Téli sport	10	276.51 km	21:53:48	50.68 km	4:18:26
Egyéb	4	-	3:30:00	-	1:15:00
Összesen	31	453.37 km	39:37:01	50.68 km	4:18:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés