Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10.23 km 1:00:01 05:52 p/km Normál futás Futás 5.55 km 40:45 07:21 p/km Normál futás	1 Úszás 2.95 km 1:01:04 20:42 p/km Vegyes úszás	2 Futás 5 km 23:00 04:36 p/km Normál futás Téli sport 5 km 15:00 03:00 p/km Sífutás	3 Úszás 2.55 km 54:56 21:33 p/km Vegyes úszás	4 Téli sport 10.27 km 1:19:29 07:44 p/km Sífutás	5 Téli sport 12.1 km 1:56:42 09:39 p/km Sífutás	48. hét 3 futás 20.78 km 2:03:46 2 Úszás 5.5 km 1:56:00 3 téli sport 27.37 km 3:31:11
6	7 Futás 13.03 km 1:17:32 05:57 p/km Normál futás	8 Úszás 2.7 km 56:14 20:50 p/km Vegyes úszás Téli sport 10.18 km 1:10:35 06:56 p/km Sífutás	9 Futás 9 km 45:00 05:00 p/km Normál futás Téli sport 4 km 15:00 03:45 p/km Sífutás	10 Úszás 2.8 km 55:54 19:58 p/km Vegyes úszás Téli sport 11 km 52:07 04:44 p/km Sífutás	11 Téli sport 22.55 km 1:55:43 05:08 p/km Sífutás	12 Téli sport 23.2 km 2:22:10 06:08 p/km Sífutás	49. hét 2 futás 22.03 km 2:02:32 2 Úszás 5.5 km 1:52:08 5 téli sport 70.93 km 6:35:35
13 Téli sport 14.75 km 1:12:22 04:54 p/km Sífutás	14 Futás 8.01 km 37:39 04:42 p/km Normál futás	15	16	17	18 Téli sport 43.05 km 2:58:29 04:09 p/km Sífutás Téli sport 18.15 km 1:14:55 04:08 p/km Sífutás	19 Téli sport 51.22 km 3:37:46 04:15 p/km Sífutás	50. hét 4 téli sport 127.17 km 9:03:32 1 futás 8.01 km 0:37:39
20 Téli sport 18.6 km 1:40:39 05:25 p/km Sífutás Téli sport 40.2 km 3:17:45 04:55 p/km Sífutás	21	22 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 10.39 km 49:32 04:46 p/km Normál futás	23 Futás 8.01 km 45:48 05:43 p/km Normál futás	24 Futás 4.5 km 30:00 06:40 p/km Normál futás Bringázás 16 km 30:00 01:53 p/km Normál tekerés	25	26	51. hét 2 téli sport 58.8 km 4:58:24 1 Úszás 2.6 km 1:00:00 3 futás 22.9 km 2:05:20 1 bringázás 16 km 0:30:00
27 Téli sport 19.07 km 1:41:31 05:19 p/km Sífutás Téli sport 11.17 km 56:06 05:01 p/km Sífutás Téli sport 0 km 00:05 00:00 p/km Sífutás	28 Téli sport 21.83 km 1:44:57 04:48 p/km Sífutás Téli sport 14.38 km 1:03:03 04:23 p/km Sífutás	29 Téli sport 33.38 km 2:22:29 04:16 p/km Sífutás	30 Futás 10.26 km 48:38 04:44 p/km Normál futás	31 Futás 14.23 km 1:07:16 04:44 p/km Normál futás	1	2 Téli sport 17.21 km 59:40 03:28 p/km Sífutás	52. hét 7 téli sport 117.04 km 8:47:51 2 futás 24.49 km 1:55:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	82.43 km	7:04:25	14.23 km	1:17:32
Úszás	5	13.6 km	4:48:08	2.95 km	1:01:04
Bringázás	1	16 km	0:30:00	16 km	0:30:00
Téli sport	20	384.1 km	31:56:53	51.22 km	3:37:46
Összesen	35	496.13 km	44:19:26	51.22 km	3:37:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1473.84 km	137:08:12	21.21 km	1:47:22
Úszás	108	395.62 km	98:03:06	120 km	1:21:30
Bringázás	52	2245.31 km	90:06:13	132.6 km	5:09:25
Túra	2	22 km	8:00:00	17 km	6:00:00
Görkori	12	205.64 km	13:01:29	33.02 km	2:03:59
Téli sport	67	1015.17 km	84:15:01	51.22 km	3:37:46
Összesen	408	5357.58 km	430:34:01	132.600 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés