Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lroland edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 12.03 km 1:02:02 05:09 p/km Normál futás	29 Futás 15.56 km 1:14:39 04:48 p/km Normál futás	30 Futás 22.05 km 1:57:04 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 14.01 km 1:02:33 04:28 p/km Normál futás	2 Futás 10.4 km 51:51 04:59 p/km Normál futás	3 Futás 2.3 km 11:19 04:55 p/km Normál futás Futás 20.44 km 1:26:27 04:14 p/km Normál futás Futás 6.22 km 28:45 04:37 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 103.01 km 8:14:40
4 Futás 13.74 km 1:07:24 04:54 p/km Normál futás	5 Futás 10.08 km 52:45 05:14 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.03 km 51:31 05:08 p/km Normál futás	8 Futás 12.02 km 59:28 04:57 p/km Normál futás	9 Futás 10.09 km 46:59 04:39 p/km Normál futás	10 Futás 24.2 km 1:57:06 04:50 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 80.16 km 6:35:13
11	12 Futás 15.01 km 1:14:16 04:57 p/km Normál futás	13 Futás 10.1 km 53:47 05:20 p/km Normál futás	14	15 Futás 11.01 km 55:33 05:03 p/km Normál futás	16 Futás 30.05 km 2:28:43 04:57 p/km Normál futás	17 Futás 10.14 km 51:22 05:04 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 76.31 km 6:23:41
18	19	20 Futás 10.03 km 48:55 04:53 p/km Normál futás	21 Futás 10.42 km 56:21 05:24 p/km Normál futás	22 Futás 10.32 km 51:33 05:00 p/km Normál futás	23 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	24 Futás 6.09 km 31:55 05:14 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 36.86 km 3:08:44 1 Úszás 0.6 km 0:20:00
25	26 Futás 8.04 km 36:07 04:30 p/km Normál futás	27 Futás 20.03 km 1:36:00 04:48 p/km Normál futás	28	29 Futás 17.07 km 1:28:12 05:10 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	30 Futás 7.01 km 36:12 05:10 p/km Normál futás	31 Futás 2.01 km 11:15 05:36 p/km Normál futás Futás 41.44 km 3:01:49 04:23 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 95.6 km 7:29:35 1 Úszás 0.6 km 0:20:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	342.3 km	27:38:08	41.44 km	3:01:49
Úszás	2	1.2 km	0:40:00	0.6 km	0:20:00
Összesen	28	343.5 km	28:18:08	41.44 km	3:01:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2166.57 km	184:37:23	43.5 km	6:42:10
Úszás	7	4.97 km	3:24:51	1.03 km	0:35:02
Bringázás	6	327.67 km	11:56:11	103.17 km	3:58:21
Túra	20	240.24 km	68:52:18	23.33 km	5:51:08
Vizisport	1	3.3 km	0:50:00	3.3 km	0:50:00
Összesen	227	2742.75 km	269:40:43	103.170 km	6:42:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés