lroland edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.17 km
54:11 05:20 p/km Normál futás |
29
|
30
12.13 km
58:35 04:50 p/km Normál futás |
31
|
1
10.53 km
54:57 05:13 p/km Normál futás |
2
10.04 km
54:31 05:26 p/km Normál futás |
3
11.31 km
2:00:25 10:39 p/km Hegyi túra |
44. hét
42.87 km
3:42:14
11.31 km
2:00:25 |
|
4
10.04 km
47:19 04:43 p/km Normál futás |
5
|
6
14.17 km
1:17:47 05:29 p/km Normál futás |
7
|
8
6.78 km
36:07 05:20 p/km Normál futás |
9
|
10
8.2 km
42:09 05:08 p/km Normál futás |
45. hét
39.19 km
3:23:22 |
|
11
|
12
8.41 km
43:24 05:10 p/km Normál futás |
13
8.07 km
35:38 04:25 p/km Normál futás |
14
|
15
15.39 km
1:16:28 04:58 p/km Normál futás |
16
8.16 km
40:41 04:59 p/km Normál futás |
17
15.05 km
1:12:39 04:50 p/km Normál futás |
46. hét
55.08 km
4:28:50 |
|
18
|
19
7.12 km
33:06 04:39 p/km Normál futás |
20
9.06 km
45:11 04:59 p/km Normál futás |
21
8.22 km
41:06 05:00 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
24.4 km
1:59:23 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 139.24 km | 11:41:03 |
15.39 km |
1:17:47 |
|
Túra
|
1 | 11.31 km | 2:00:25 |
11.31 km |
2:00:25 |
| Összesen | 15 | 150.55 km | 13:41:28 |
15.39 km | 2:00:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1470.94 km | 126:16:47 |
31.03 km |
2:34:53 |
|
Úszás
|
6 | 5.85 km | 2:58:10 |
1.3 km |
0:35:58 |
|
Bringázás
|
4 | 145.6 km | 4:44:24 |
40.28 km |
1:18:18 |
|
Túra
|
17 | 151.42 km | 35:29:05 |
21.26 km |
4:54:59 |
| Összesen | 169 | 1773.81 km | 169:28:26 |
40.280 km | 4:54:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
