Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 20.85 km 1:36:11 04:37 p/km Normál tekerés	28 Futás 13.12 km 1:20:03 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 6.69 km 44:47 06:42 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:00:03 06:00 p/km Normál futás	31 Futás 12.49 km 1:20:02 06:24 p/km Normál futás	1 Futás 12.41 km 1:28:03 07:06 p/km Normál futás	30. hét 1 bringázás 20.85 km 1:36:11 5 futás 54.71 km 5:52:58
2	3 Futás 14 km 1:23:48 05:59 p/km Normál futás Egyéb 37:40 Edzés	4 Futás 6.39 km 41:32 06:30 p/km Normál futás	5 Futás 14 km 1:29:40 06:24 p/km Normál futás	6 Futás 7 km 45:19 06:28 p/km Normál futás	7 Futás 20.08 km 2:25:33 07:15 p/km Normál futás	8 Futás 15.12 km 1:41:03 06:41 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 76.59 km 8:26:55 1 egyéb 0:37:40
9 Futás 6.27 km 40:00 06:23 p/km Normál futás Egyéb 56:49 Edzés	10 Futás 15.5 km 1:35:05 06:08 p/km Normál futás Egyéb 52:06 Edzés Egyéb 46:28 Edzés	11 Futás 17.53 km 1:57:49 06:43 p/km Normál futás	12 Futás 6.01 km 40:26 06:44 p/km Normál futás Bringázás 17 km 53:23 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.01 km 58:36 03:27 p/km Normál tekerés	13 Futás 10 km 1:08:25 06:51 p/km Normál futás	14	15 Futás 20 km 2:45:00 08:15 p/km Hosszú futás	32. hét 6 futás 75.31 km 8:46:45 3 egyéb 2:35:23 2 bringázás 34.01 km 1:51:59
16 Futás 7.56 km 50:02 06:37 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.49 km 51:03 06:49 p/km Normál futás	19 Futás 21.2 km 3:05:23 08:45 p/km Normál futás	20	21	22	33. hét 3 futás 36.25 km 4:46:28
23	24 Futás 15 km 1:38:45 06:35 p/km Normál futás	25 Futás 8 km 51:55 06:29 p/km Normál futás	26 Futás 13.99 km 1:27:41 06:16 p/km Normál futás	27 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás Egyéb 35:15 Edzés	28 Futás 21.22 km 2:56:00 08:18 p/km Normál futás	29 Futás 6.36 km 40:00 06:17 p/km Normál futás	34. hét 6 futás 70.57 km 8:14:21 1 egyéb 0:35:15
30 Futás 13.68 km 1:19:59 05:51 p/km Normál futás	31 Egyéb 55:13 Edzés	1 Futás 10 km 57:41 05:46 p/km Normál futás	2 Futás 6.37 km 40:05 06:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 50.76 km 5:56:31 07:01 p/km Normál futás	5	35. hét 4 futás 80.81 km 8:54:16 1 egyéb 0:55:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	284.81 km	33:02:31	21.22 km	3:05:23
Bringázás	2	34.01 km	1:51:59	17.01 km	0:58:36
Egyéb	6	-	4:43:31	-	0:56:49
Összesen	31	318.82 km	39:38:01	21.22 km	3:05:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2364.65 km	270:12:23	150.46 km	20:01:28
Bringázás	47	470.48 km	45:13:01	41.55 km	2:19:58
Túra	10	201.23 km	55:50:21	29 km	8:05:38
Egyéb	79	-	67:46:12	-	1:40:04
Összesen	322	3381.3 km	439:01:57	150.460 km	20:01:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés