HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
13.68 km
1:19:59 05:51 p/km Normál futás |
31
55:13 Edzés |
1
10 km
57:41 05:46 p/km Normál futás |
2
6.37 km
40:05 06:18 p/km Normál futás |
3
|
4
50.76 km
5:56:31 07:01 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
80.81 km
8:54:16
0:55:13
|
6
5.81 km
38:23 06:36 p/km Normál futás 30:09 Edzés |
7
0.24 km
01:32 06:23 p/km Normál futás |
8
|
9
13.99 km
1:30:47 06:29 p/km Normál futás |
10
7.12 km
45:13 06:21 p/km Normál futás |
11
21.78 km
5:55:38 16:20 p/km Hegyi túra |
12
17.74 km
2:12:45 07:29 p/km Normál futás |
36. hét
44.9 km
5:08:40
5.01 km
0:30:09
21.78 km
5:55:38 |
13
14.17 km
1:27:48 06:12 p/km Normál futás |
14
1:08:37 Edzés 1:08:37 Edzés
3.31 km
27:01 08:10 p/km Normál futás |
15
14.01 km
1:30:56 06:29 p/km Normál futás |
16
55:13 Edzés |
17
29 km
8:05:38 16:45 p/km Hegyi túra |
18
22.05 km
2:52:04 07:48 p/km Normál futás |
19
13.71 km
3:11:49 13:59 p/km Hegyi túra |
37. hét
53.54 km
6:17:49
20.02 km
3:12:27
42.71 km
11:17:27 |
20
8.03 km
52:47 06:34 p/km Normál futás 52:47 Edzés |
21
13.57 km
1:28:36 06:32 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
8 km
49:51 06:14 p/km Normál futás |
25
20.6 km
2:35:50 07:34 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
50.2 km
5:47:04
8.03 km
0:52:47 |
27
9.01 km
59:35 06:37 p/km Normál futás |
28
|
29
4.6 km
29:59 06:31 p/km Normál futás |
30
|
1
150.46 km
20:01:28 07:59 p/km Normál futás |
2
|
3
|
39. hét
164.07 km
21:31:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 229.38 km | 26:17:24 |
50.76 km |
5:56:31 |
Túra
|
3 | 64.49 km | 17:13:05 |
29 km |
8:05:38 |
Egyéb
|
5 | - | 4:35:23 |
- | 1:08:37 |
Összesen | 26 | 326.93 km | 48:05:52 |
50.76 km | 8:05:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
186 | 2364.65 km | 270:12:23 |
150.46 km |
20:01:28 |
Bringázás
|
47 | 470.48 km | 45:13:01 |
41.55 km |
2:19:58 |
Túra
|
10 | 201.23 km | 55:50:21 |
29 km |
8:05:38 |
Egyéb
|
79 | - | 67:46:12 |
- | 1:40:04 |
Összesen | 322 | 3381.3 km | 439:01:57 |
150.460 km | 20:01:28 |