Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 13.01 km 1:21:36 06:16 p/km Normál futás	29 Bringázás 17.01 km 57:23 03:22 p/km Normál tekerés	30 Futás 10 km 1:04:41 06:28 p/km Normál futás Bringázás 17.03 km 1:00:12 03:32 p/km Normál tekerés	1 Futás 4.61 km 30:04 06:31 p/km Normál futás	2	3 Futás 131.25 km 16:10:38 07:24 p/km Normál futás	4	26. hét 4 futás 158.87 km 19:06:59 2 bringázás 34.04 km 1:57:35
5	6 Bringázás 3.23 km 16:07 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 06:53 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.95 km 08:51 04:32 p/km Normál tekerés	7	8	9	10	11	27. hét 3 bringázás 6.85 km 0:31:51
12 Bringázás 17.03 km 54:09 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 20.84 km 1:12:38 03:29 p/km Normál tekerés	13 Futás 9.21 km 1:00:02 06:31 p/km Normál futás Bringázás 17.01 km 53:51 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 16.99 km 1:04:28 03:48 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 17.02 km 54:32 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 16.99 km 56:58 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 59:28 Edzés	15 Futás 9.42 km 59:59 06:22 p/km Normál futás Egyéb 48:46 Edzés	16 Futás 9.2 km 1:00:02 06:32 p/km Normál futás	17 Futás 6.63 km 43:43 06:36 p/km Normál futás	18 Futás 14.34 km 1:35:43 06:40 p/km Normál futás Egyéb 1:35:43 Edzés	28. hét 6 bringázás 105.88 km 5:56:36 5 futás 48.8 km 5:19:29 3 egyéb 24.35 km 3:23:57
19 Futás 9.2 km 1:00:03 06:32 p/km Normál futás Egyéb 1:09:06 Edzés	20 Futás 15.69 km 1:40:12 06:23 p/km Normál futás	21 Futás 8.99 km 1:01:13 06:49 p/km Normál futás Egyéb 38:46 Edzés	22	23 Futás 13.06 km 1:19:14 06:04 p/km Normál futás	24	25	29. hét 4 futás 46.94 km 5:00:42 2 egyéb 1:47:52
26	27 Bringázás 20.85 km 1:36:11 04:37 p/km Normál tekerés	28 Futás 13.12 km 1:20:03 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 6.69 km 44:47 06:42 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:00:03 06:00 p/km Normál futás	31 Futás 12.49 km 1:20:02 06:24 p/km Normál futás	1 Futás 12.41 km 1:28:03 07:06 p/km Normál futás	30. hét 1 bringázás 20.85 km 1:36:11 5 futás 54.71 km 5:52:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	273.9 km	31:25:48	131.25 km	16:10:38
Bringázás	10	133.58 km	8:04:38	20.85 km	1:36:11
Egyéb	5	-	5:11:49	-	1:35:43
Összesen	30	431.83 km	44:42:15	131.25 km	16:10:38

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2364.65 km	270:12:23	150.46 km	20:01:28
Bringázás	47	470.48 km	45:13:01	41.55 km	2:19:58
Túra	10	201.23 km	55:50:21	29 km	8:05:38
Egyéb	79	-	67:46:12	-	1:40:04
Összesen	322	3381.3 km	439:01:57	150.460 km	20:01:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés