lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1.99 km
13:24 06:44 p/km Normál futás |
2
1:05:16 Edzés |
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
1.99 km
0:13:24
1:05:16
|
|
7
10.29 km
1:10:31 06:51 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.72 km
1:04:18 08:20 p/km Normál futás |
13
1:20:43 Edzés |
15. hét
18.01 km
2:14:49
13.47 km
1:20:43 |
|
14
|
15
1:07:52 Edzés |
16
1:05:06 Edzés |
17
10.01 km
1:10:21 07:02 p/km Normál futás |
18
|
19
7 km
45:28 06:30 p/km Normál futás |
20
10.29 km
1:11:35 06:57 p/km Normál futás |
16. hét
2:12:58
27.3 km
3:07:24 |
|
21
30.3 km
1:43:58 03:26 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
30.3 km
1:43:58 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47.3 km | 5:35:37 |
10.29 km |
1:11:35 |
|
Bringázás
|
1 | 30.3 km | 1:43:58 |
30.3 km |
1:43:58 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:38:57 |
- | 1:20:43 |
| Összesen | 11 | 91.07 km | 11:58:32 |
30.3 km | 1:43:58 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 334.65 km | 39:55:01 |
15.01 km |
1:37:25 |
|
Bringázás
|
17 | 42.75 km | 10:13:27 |
30.3 km |
1:43:58 |
|
Túra
|
1 | 9.85 km | 2:51:34 |
9.85 km |
2:51:34 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:09:25 |
- | 1:09:25 |
|
Vizisport
|
1 | 2 km | 0:12:28 |
2 km |
0:12:28 |
|
Egyéb
|
34 | - | 37:09:50 |
- | 2:13:31 |
| Összesen | 92 | 433.8 km | 91:31:45 |
30.300 km | 2:51:34 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
