HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
34:02 Edzés
13.48 km
1:38:27 07:18 p/km Normál futás |
31
42:10 Edzés
10.01 km
1:07:57 06:47 p/km Normál futás
3.02 km
32:22 10:43 p/km Séta
12.24 km
1:25:52 07:01 p/km Normál futás |
1
1:16:59 Edzés 1:01:28 Edzés
12.03 km
1:26:02 07:09 p/km Normál futás |
2
1:02:16 Edzés
5.02 km
28:50 05:45 p/km Normál futás
13.51 km
1:38:37 07:18 p/km Normál futás |
3
51:20 Edzés
4.6 km
29:25 06:24 p/km Normál futás
12.01 km
1:25:40 07:08 p/km Normál futás |
4
|
5
83.01 km
12:16:41 08:52 p/km Normál futás |
22. hét
14.31 km
5:28:15
165.91 km
21:57:31
3.02 km
0:32:22 |
6
12.02 km
1:21:54 06:49 p/km Normál futás
11.7 km
2:13:21 11:24 p/km Séta |
7
1.08 km
11:13 10:23 p/km Séta 33:01 Edzés
12.02 km
1:20:18 06:41 p/km Normál futás
12.08 km
1:30:01 07:27 p/km Normál futás |
8
31:19 Edzés
13.03 km
1:32:06 07:04 p/km Normál futás
12.01 km
1:20:13 06:41 p/km Normál futás
0.95 km
09:43 10:14 p/km Séta |
9
10.06 km
1:07:18 06:41 p/km Normál futás
1.05 km
12:51 12:14 p/km Séta
1.01 km
13:26 13:18 p/km Séta
1.06 km
11:07 10:29 p/km Séta
11 km
1:17:25 07:02 p/km Normál futás |
10
40:59 Edzés
10.02 km
1:11:48 07:10 p/km Normál futás
10.73 km
1:07:18 06:16 p/km Normál futás |
11
33.26 km
4:13:05 07:37 p/km Normál futás |
12
47:49 Edzés
17.1 km
1:50:52 06:29 p/km Normál futás |
23. hét
153.33 km
17:52:18
16.85 km
3:11:41
2:33:08
|
13
1.09 km
12:23 11:22 p/km Séta 21:34 Edzés
13.02 km
1:25:49 06:35 p/km Normál futás
11.01 km
1:15:02 06:49 p/km Normál futás |
14
33:17 Edzés
12.03 km
1:19:28 06:36 p/km Normál futás
11.76 km
1:26:01 07:19 p/km Normál futás |
15
7.04 km
47:21 06:44 p/km Normál futás 34:27 Edzés
1.02 km
11:38 11:24 p/km Séta
1.19 km
11:29 09:39 p/km Séta
10 km
1:06:34 06:39 p/km Normál futás |
16
6.63 km
1:17:05 11:38 p/km Séta |
17
230.95 km
29:33:29 07:41 p/km Normál futás |
18
6.7 km
55:06 08:13 p/km Normál futás |
19
|
24. hét
9.93 km
1:52:35
1:29:18
302.51 km
37:48:50 |
20
13.84 km
42:03 03:02 p/km Normál tekerés
10.07 km
1:09:01 06:51 p/km Normál futás
25.91 km
1:23:39 03:14 p/km Normál tekerés |
21
27.83 km
1:39:24 03:34 p/km Normál tekerés
13.01 km
1:27:19 06:43 p/km Normál futás
23.32 km
1:23:32 03:35 p/km Normál tekerés
7.02 km
30:25 04:20 p/km Normál tekerés |
22
20.1 km
1:07:34 03:22 p/km Normál tekerés
17.12 km
1:55:04 06:43 p/km Normál futás
7.01 km
1:13:12 10:27 p/km Séta |
23
11.34 km
1:16:36 06:45 p/km Normál futás
11.57 km
1:19:37 06:53 p/km Normál futás |
24
35:34 Edzés
12.02 km
1:17:56 06:29 p/km Normál futás
10.01 km
1:11:12 07:07 p/km Normál futás |
25
11:10 Edzés
28.27 km
3:15:58 06:56 p/km Normál futás |
26
20.08 km
2:37:51 07:52 p/km Normál futás
3.08 km
38:30 12:30 p/km Séta |
25. hét
118.02 km
6:46:37
133.49 km
15:30:34
10.09 km
1:51:42
0.85 km
0:46:44 |
27
30:05 Edzés
14.02 km
1:36:16 06:52 p/km Normál futás
11.03 km
1:15:44 06:52 p/km Normál futás |
28
17:22 Edzés
11.74 km
1:20:04 06:49 p/km Normál futás
12.01 km
1:26:30 07:12 p/km Normál futás |
29
32:10 Edzés
13.01 km
1:27:46 06:45 p/km Normál futás
11.41 km
1:18:08 06:51 p/km Normál futás
0.96 km
10:20 10:46 p/km Séta |
30
46:02 Edzés
10.01 km
1:08:09 06:48 p/km Normál futás
10.07 km
1:14:11 07:22 p/km Normál futás
3.01 km
19:43 06:33 p/km Normál futás |
1
|
2
49.94 km
5:38:02 06:46 p/km Normál futás |
3
1:47:42 Edzés
15.01 km
1:51:32 07:26 p/km Normál futás
15.01 km
1:51:32 07:26 p/km Normál futás |
26. hét
20.52 km
3:53:21
176.27 km
20:27:37
0.96 km
0:10:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 815.82 km | 100:03:28 |
230.95 km |
29:33:29 |
Bringázás
|
6 | 118.02 km | 6:46:37 |
27.83 km |
1:39:24 |
Túra
|
13 | 37.83 km | 7:06:18 |
11.7 km |
2:13:21 |
Egyéb
|
17 | - | 11:06:52 |
- | 1:16:59 |
Összesen | 79 | 992.34 km | 125:03:15 |
230.95 km | 29:33:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
631 | 9797.4500000001 km | 1180:00:41 |
232.47 km |
29:33:29 |
Bringázás
|
14 | 326.3 km | 23:33:47 |
85.38 km |
9:41:24 |
Túra
|
193 | 447.71 km | 85:32:17 |
42.96 km |
8:58:03 |
Egyéb
|
167 | - | 118:28:18 |
- | 3:16:22 |
Összesen | 1005 | 10976.93 km | 1407:35:03 |
232.470 km | 29:33:29 |