Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
33.01 km
3:19:30
06:03 p/km
8.18 km
1:03:40
07:47 p/km
52. hét
10 futás
219.07 km
26:45:45
1 egyéb
0:40:08
2 túra
10.19 km
1:26:59
2
2.1 km
22:21
10:39 p/km

41:42
13.01 km
1:24:42
06:31 p/km
10 km
1:06:05
06:37 p/km
3
2.01 km
21:51
10:52 p/km

34:49
13.01 km
1:26:06
06:37 p/km
10.01 km
1:05:21
06:32 p/km
4

13:15
14 km
1:34:44
06:46 p/km
11.04 km
1:11:27
06:28 p/km
5
2.01 km
22:18
11:06 p/km

30:05
13.01 km
1:29:38
06:53 p/km
1.06 km
13:01
12:17 p/km
9.01 km
58:41
06:31 p/km
6
15.03 km
1:46:06
07:04 p/km
1.06 km
11:09
10:31 p/km
6.01 km
40:05
06:40 p/km
7
42.76 km
5:43:47
08:02 p/km
8
25.45 km
3:36:27
08:30 p/km

1:12:56
1. hét
5 túra
8.24 km
1:30:40
5 egyéb
14.18 km
3:12:47
12 futás
182.34 km
22:03:09
9
2 km
22:32
11:16 p/km

32:03
13.01 km
1:24:36
06:30 p/km
10 km
1:08:41
06:52 p/km
10
11 km
1:12:25
06:35 p/km
13.02 km
1:28:03
06:46 p/km

40:06
1.07 km
12:20
11:32 p/km
11
2.01 km
21:47
10:50 p/km
16.02 km
1:47:55
06:44 p/km
9.01 km
1:02:40
06:57 p/km
12
9.02 km
1:00:13
06:41 p/km
2.15 km
25:41
11:57 p/km
1.06 km
13:19
12:34 p/km
3 km
29:48
09:56 p/km
1.05 km
11:24
10:51 p/km
1.82 km
19:30
10:43 p/km
11.02 km
1:13:51
06:42 p/km
13
2 km
22:07
11:04 p/km

32:21
12.01 km
1:22:27
06:52 p/km
10.56 km
1:10:25
06:40 p/km
14
42.21 km
4:40:13
06:38 p/km
15
5.15 km
33:51
06:34 p/km
25.05 km
2:49:33
06:46 p/km
2. hét
9 túra
16.16 km
2:58:28
3 egyéb
1:44:30
13 futás
187.08 km
20:54:53
16
15.01 km
1:41:08
06:44 p/km
10.01 km
1:10:47
07:04 p/km

33:34
17

40:05
14.01 km
1:38:55
07:04 p/km
10.01 km
1:08:33
06:51 p/km
18
2.01 km
21:43
10:48 p/km
20.02 km
2:14:26
06:43 p/km
6.01 km
41:50
06:58 p/km
19
9.01 km
1:02:07
06:54 p/km
2.17 km
25:06
11:34 p/km
1.04 km
12:34
12:05 p/km
8.64 km
55:22
06:24 p/km
2.01 km
20:26
10:10 p/km
1.09 km
10:11
09:21 p/km

02:16

40:31
9.01 km
58:57
06:33 p/km
20
1.07 km
10:14
09:34 p/km
15.02 km
1:41:32
06:46 p/km
10 km
1:06:56
06:42 p/km
21
35.01 km
4:10:26
07:09 p/km
4.01 km
44:08
11:00 p/km
22
18.26 km
2:30:32
08:15 p/km
10.01 km
1:09:23
06:56 p/km
3. hét
14 futás
190.03 km
22:10:54
4 egyéb
22.6 km
1:56:26
7 túra
13.4 km
2:24:22
23
2.03 km
21:58
10:49 p/km
13.02 km
1:27:32
06:43 p/km

40:11
10.01 km
1:09:26
06:56 p/km
24
15.01 km
1:40:40
06:42 p/km

1:12:33
10.01 km
1:08:00
06:48 p/km
25
2.35 km
27:46
11:49 p/km
15.01 km
1:42:06
06:48 p/km
8.01 km
56:16
07:01 p/km
26
2.01 km
21:41
10:47 p/km
20.01 km
2:13:12
06:39 p/km
5.16 km
34:55
06:46 p/km

1:12:14
27
14.16 km
1:35:20
06:44 p/km
9.04 km
1:03:58
07:05 p/km
28
4.56 km
42:47
09:23 p/km
2.02 km
17:36
08:43 p/km
2.25 km
20:36
09:09 p/km
2.01 km
18:38
09:16 p/km
15.03 km
1:48:03
07:11 p/km
0.41 km
04:31
11:01 p/km
29
50.03 km
5:29:51
06:36 p/km
5.8 km
58:50
10:09 p/km
4. hét
9 túra
23.44 km
3:54:23
12 futás
184.5 km
20:49:19
3 egyéb
16.07 km
3:04:58
30
14 km
1:35:51
06:51 p/km

30:03
10.01 km
1:14:02
07:24 p/km
31
1
2
3
4
5
5. hét
2 futás
24.01 km
2:49:53
1 egyéb
0:30:03

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
54 800.97 km

92:07:38

50.03 km

5:43:47

Túra
31 69.42 km

11:51:33

8.18 km

1:03:40

Egyéb
16 -

10:28:44

-

1:12:56

Összesen 101 923.24 km

114:27:55

50.03 km

5:43:47

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
54 800.97 km

92:07:38

50.03 km

5:43:47

Túra
31 69.42 km

11:51:33

8.18 km

1:03:40

Egyéb
16 -

10:28:44

-

1:12:56

Összesen 101 923.24 km

114:27:55

50.030 km

5:43:47