Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

28:02
12 km
1:19:38
06:38 p/km
10.02 km
1:07:06
06:42 p/km
2

54:31
14.22 km
1:40:21
07:03 p/km
10.81 km
1:11:48
06:39 p/km
52. hét
3 egyéb
8.05 km
1:54:48
9 futás
167.07 km
21:58:15
2 túra
21.02 km
3:44:03
3

33:19
14.34 km
1:33:24
06:31 p/km
10.73 km
1:10:40
06:35 p/km
4
13.02 km
1:26:51
06:40 p/km
12.01 km
1:27:15
07:16 p/km
5
13 km
1:27:42
06:45 p/km
10.02 km
1:05:51
06:34 p/km
6

30:26
15.01 km
1:43:13
06:53 p/km
8.02 km
53:23
06:39 p/km
7

1:03:23
12.02 km
1:27:43
07:18 p/km
10.08 km
1:05:10
06:28 p/km
8
11.07 km
1:28:50
08:01 p/km
1.07 km
12:34
11:45 p/km
0.61 km
07:18
11:58 p/km
42.96 km
8:58:03
12:31 p/km
9
0.88 km
09:33
10:51 p/km
10.01 km
1:09:15
06:55 p/km
1. hét
3 egyéb
4.01 km
2:07:08
12 futás
139.33 km
15:59:17
4 túra
45.52 km
9:27:28
10
0.3 km
02:00
06:40 p/km
27.94 km
40:51
01:28 p/km

33:06
14.44 km
1:36:53
06:43 p/km
10 km
1:08:35
06:52 p/km
11

32:20
15 km
1:33:58
06:16 p/km
10.02 km
1:09:28
06:56 p/km
12

1:03:58
9.08 km
1:02:07
06:50 p/km
15.03 km
1:48:47
07:14 p/km
13
2.94 km
24:37
08:22 p/km
7.06 km
47:01
06:40 p/km
14.22 km
1:38:28
06:55 p/km
14

46:02
12.04 km
1:23:35
06:57 p/km
15
55.15 km
5:59:44
06:31 p/km
16
12.01 km
1:23:35
06:58 p/km
8.01 km
53:52
06:43 p/km
2. hét
15 futás
213.24 km
21:33:31
4 egyéb
2:55:26
17

14:04
14.32 km
1:38:10
06:51 p/km
10.78 km
1:14:57
06:57 p/km
18
13 km
1:27:53
06:46 p/km
12.05 km
1:24:20
07:00 p/km
19

58:02
12.02 km
1:27:51
07:19 p/km
12.01 km
1:23:07
06:55 p/km
20

33:55
20.11 km
2:31:57
07:33 p/km
5.83 km
40:36
06:58 p/km
21
2.01 km
22:30
11:12 p/km
15.01 km
1:38:47
06:35 p/km
5.21 km
35:25
06:48 p/km
22
1.06 km
12:57
12:13 p/km
43.78 km
6:51:53
09:24 p/km
1.26 km
10:40
08:28 p/km
1.08 km
14:25
13:21 p/km
23
15.73 km
2:22:16
09:03 p/km
3. hét
3 egyéb
3.01 km
1:46:01
12 futás
179.85 km
23:17:12
4 túra
5.41 km
1:00:32
24
1.04 km
11:06
10:40 p/km

32:19
14 km
1:33:22
06:40 p/km
10 km
1:06:44
06:40 p/km
25

32:05
12.01 km
1:21:04
06:45 p/km
12.01 km
1:22:41
06:53 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
1 túra
1.04 km
0:11:06
2 egyéb
1:04:24
4 futás
48.02 km
5:23:51
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
47 627.49 km

71:32:44

55.15 km

6:51:53

Túra
9 51.97 km

10:39:06

42.96 km

8:58:03

Egyéb
14 -

9:15:32

-

1:03:58

Összesen 70 694.53 km

91:27:22

55.15 km

8:58:03

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
47 627.49 km

71:32:44

55.15 km

6:51:53

Túra
9 51.97 km

10:39:06

42.96 km

8:58:03

Egyéb
14 -

9:15:32

-

1:03:58

Összesen 70 694.53 km

91:27:22

55.150 km

8:58:03