Edzéseim - 2022 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 8.28 km 49:36 05:59 p/km Normál futás Egyéb 49:36 Edzés Egyéb 49:36 Edzés Túra 0.7 km 10:04 14:23 p/km Séta Túra 0.73 km 10:07 13:52 p/km Séta	2 Futás 10.45 km 59:20 05:41 p/km Normál futás Egyéb 48:32 Edzés Egyéb 29:49 Edzés Egyéb 37:11 Edzés	52. hét 4 futás 92.33 km 12:36:50 9 egyéb 16.56 km 6:49:33 3 túra 26.63 km 5:40:59
3 Futás 31.23 km 3:50:43 07:23 p/km Normál futás Egyéb 57:43 Edzés	4 Futás 5.23 km 31:27 06:01 p/km Normál futás Túra 0.58 km 08:16 14:15 p/km Séta Túra 0.67 km 09:11 13:42 p/km Séta Egyéb 09:11 Edzés	5 Futás 10.46 km 1:22:04 07:51 p/km Normál futás Egyéb 51:39 Edzés Egyéb 27:27 Edzés Egyéb 39:33 Edzés	6 Futás 10.27 km 1:11:14 06:56 p/km Normál futás Egyéb 53:40 Edzés	7 Futás 5.83 km 38:36 06:37 p/km Normál futás Túra 1.38 km 16:10 11:43 p/km Séta Egyéb 1:00:45 Edzés	8 Túra 10.75 km 2:32:21 14:10 p/km Hegyi túra Egyéb 1:10:58 Edzés Futás 33.77 km 4:20:00 07:42 p/km Normál futás	9 Egyéb 51:53 Edzés Futás 5.01 km 33:13 06:38 p/km Normál futás Egyéb 36:07 Edzés Egyéb 34:54 Edzés	1. hét 7 futás 101.8 km 12:27:17 11 egyéb 22.37 km 8:13:50 4 túra 13.38 km 3:05:58
10 Futás 14.21 km 1:49:13 07:41 p/km Normál futás Egyéb 55:51 Edzés	11 Futás 6.01 km 34:13 05:42 p/km Normál futás Túra 0.69 km 11:35 16:47 p/km Séta Túra 1.03 km 11:35 11:15 p/km Séta Egyéb 11:35 Edzés	12 Futás 15.72 km 1:28:36 05:38 p/km Normál futás	13 Futás 5.2 km 29:01 05:35 p/km Normál futás Egyéb 29:01 Edzés	14 Futás 5.17 km 31:22 06:04 p/km Normál futás Egyéb 44:33 Edzés Egyéb 31:22 Edzés	15 Futás 20.01 km 2:03:30 06:10 p/km Normál futás Túra 2.03 km 31:44 15:38 p/km Séta Egyéb 23:36 Edzés	16 Futás 15.78 km 1:31:19 05:47 p/km Normál futás Túra 0.73 km 09:48 13:25 p/km Séta Egyéb 37:39 Edzés Egyéb 25:15 Edzés	2. hét 7 futás 82.1 km 8:27:14 8 egyéb 11.4 km 4:18:52 4 túra 4.48 km 1:04:42
17 Futás 5.01 km 29:21 05:51 p/km Normál futás Egyéb 29:21 Edzés	18 Futás 10.81 km 1:27:49 08:07 p/km Normál futás Egyéb 51:40 Edzés	19 Futás 12.19 km 1:36:17 07:54 p/km Normál futás Egyéb 53:54 Edzés	20 Futás 15.04 km 1:27:44 05:50 p/km Normál futás Túra 0.83 km 11:31 13:53 p/km Séta Túra 0.68 km 08:17 12:11 p/km Séta Egyéb 08:17 Edzés Egyéb 08:17 Edzés	21 Futás 5.78 km 41:36 07:12 p/km Normál futás Egyéb 52:02 Edzés	22 Futás 18.17 km 2:14:21 07:24 p/km Normál futás	23 Egyéb 14:19 Edzés Futás 2.31 km 14:19 06:12 p/km Normál futás Futás 19.36 km 1:42:47 05:19 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 88.67 km 9:54:14 7 egyéb 8.68 km 3:37:50 2 túra 1.51 km 0:19:48
24 Futás 10.01 km 1:15:00 07:30 p/km Normál futás Egyéb 1:07:27 Edzés Egyéb 1:07:27 Edzés	25 Futás 9.14 km 56:41 06:12 p/km Normál futás Túra 0.39 km 05:46 14:47 p/km Séta Túra 0.38 km 04:59 13:07 p/km Séta Egyéb 04:59 Edzés Egyéb 04:59 Edzés	26 Futás 15.66 km 1:52:40 07:12 p/km Normál futás	27 Futás 4 km 26:33 06:38 p/km Normál futás Futás 1 km 06:56 06:56 p/km Normál futás	28 Futás 10.11 km 1:09:50 06:54 p/km Normál futás Egyéb 49:26 Edzés Egyéb 44:33 Edzés Egyéb 25:23 Edzés	29 Futás 18.22 km 2:42:53 08:56 p/km Normál futás Egyéb 23:31 Edzés	30 Egyéb 50:18 Edzés Futás 21.11 km 2:37:09 07:27 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 89.25 km 11:07:42 9 egyéb 43.72 km 5:38:03 2 túra 0.77 km 0:10:45
31 Egyéb 30:10 Edzés Futás 5.21 km 28:48 05:32 p/km Normál futás Egyéb 28:48 Edzés	1 Futás 10.6 km 1:21:49 07:43 p/km Normál futás Egyéb 49:56 Edzés	2 Futás 15.02 km 1:54:14 07:36 p/km Normál futás Túra 0.79 km 11:11 14:09 p/km Séta Túra 2.01 km 28:19 14:05 p/km Séta	3 Futás 8.57 km 50:38 05:54 p/km Normál futás Túra 0.75 km 11:20 15:07 p/km Séta Túra 1.71 km 24:01 14:03 p/km Séta	4 Futás 5.05 km 30:40 06:04 p/km Normál futás Túra 0.53 km 09:06 17:10 p/km Séta Túra 1.39 km 19:16 13:52 p/km Séta	5 Futás 8.02 km 1:10:25 08:47 p/km Normál futás Egyéb 33:55 Edzés Egyéb 21:27 Edzés	6 Egyéb 58:43 Edzés Futás 35 km 5:37:32 09:39 p/km Normál futás	5. hét 6 egyéb 5.21 km 3:42:59 7 futás 87.47 km 11:54:06 6 túra 7.18 km 1:43:13

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	385.76 km	44:14:11	33.77 km	4:20:00
Túra	14	21.57 km	5:01:24	10.75 km	2:32:21
Egyéb	42	-	26:22:17	-	1:10:58
Összesen	89	515.27 km	75:37:52	33.77 km	4:20:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	299	4170.4 km	541:23:09	79.68 km	13:23:07
Úszás	4	1.4 km	1:06:43	0.5 km	0:23:12
Bringázás	32	369.61 km	27:11:17	25.32 km	2:10:18
Túra	225	314.11 km	87:01:36	23.93 km	6:31:13
Jóga	2	-	3:43:02	-	2:56:09
Egyéb	367	-	240:06:53	-	3:24:41
Összesen	929	5669.49 km	900:32:40	79.680 km	13:23:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés