katus2005 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12:17 Edzés |
30
|
1
10.33 km
1:25:14 08:15 p/km Normál futás 52:23 Edzés |
2
5.09 km
33:43 06:37 p/km Normál futás |
3
2.73 km
50:59 18:41 p/km Séta |
4
4.9 km
1:26:13 17:36 p/km Hegyi túra
1.37 km
25:54 18:54 p/km Séta |
5
10.46 km
1:10:56 06:47 p/km Normál futás
2.94 km
56:13 19:07 p/km Séta
1.01 km
16:52 16:42 p/km Séta
0.64 km
13:51 21:38 p/km Séta |
27. hét
1:04:40
25.88 km
3:09:53
13.59 km
4:10:02 |
|
6
11 km
1:14:50 06:48 p/km Normál futás
0.96 km
17:48 18:33 p/km Séta
1 km
18:22 18:22 p/km Séta
1 km
18:24 18:24 p/km Séta
0.64 km
11:15 17:35 p/km Séta
12.05 km
1:20:12 06:39 p/km Normál tekerés
1.71 km
30:53 18:04 p/km Séta
1.61 km
18:47 11:40 p/km Normál futás 16:38 Edzés |
7
3.08 km
1:09:55 22:42 p/km Séta
0.39 km
07:02 18:02 p/km Séta
0.36 km
06:38 18:26 p/km Séta
0.87 km
14:16 16:24 p/km Séta
0.9 km
14:35 16:12 p/km Séta
1.75 km
28:46 16:26 p/km Séta |
8
11 km
1:14:07 06:44 p/km Normál futás
0.54 km
09:10 16:59 p/km Séta
0.51 km
08:05 15:51 p/km Séta
10.31 km
45:00 04:22 p/km Evezés
2.33 km
43:53 18:50 p/km Séta
17.98 km
1:16:54 04:17 p/km Evezés
2.05 km
45:17 22:05 p/km Séta
18.3 km
1:17:31 04:14 p/km Evezés
0.86 km
14:11 16:30 p/km Séta
0.56 km
09:59 17:50 p/km Séta
3.49 km
1:09:51 20:01 p/km Séta |
9
0.78 km
12:54 16:32 p/km Séta
2.24 km
49:00 21:53 p/km Séta
1.2 km
03:07 02:36 p/km Normál futás
0.86 km
12:38 14:41 p/km Séta
1.06 km
16:32 15:36 p/km Séta 08:35 Edzés
1.18 km
08:29 07:11 p/km Normál futás
1.36 km
28:14 20:46 p/km Séta |
10
10.64 km
1:11:01 06:40 p/km Normál futás
0.62 km
10:01 16:09 p/km Séta
0.73 km
11:24 15:37 p/km Séta
0.92 km
15:30 16:51 p/km Séta
1.52 km
27:55 18:22 p/km Séta |
11
0.59 km
12:59 22:00 p/km Séta
1.89 km
34:18 18:09 p/km Séta |
12
7.7 km
1:15:53 09:51 p/km Normál futás
8.4 km
1:00:18 07:11 p/km Normál futás |
28. hét
52.73 km
6:26:32
35.57 km
11:09:45
12.05 km
1:20:12
0:25:13
46.59 km
3:19:25 |
|
13
1:03:58 Edzés
10.47 km
1:23:06 07:56 p/km Normál futás |
14
1.35 km
23:11 17:10 p/km Séta
1.53 km
28:15 18:28 p/km Séta |
15
53:02 Edzés |
16
18 km
1:54:02 06:20 p/km Normál futás
0.53 km
06:33 12:22 p/km Séta |
17
10.35 km
1:17:49 07:31 p/km Normál futás |
18
|
19
|
29. hét
1:57:00
38.82 km
4:34:57
3.41 km
0:57:59 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 117.43 km | 14:11:22 |
18 km |
1:54:02 |
|
Bringázás
|
1 | 12.05 km | 1:20:12 |
12.05 km |
1:20:12 |
|
Túra
|
38 | 52.57 km | 16:17:46 |
4.9 km |
1:26:13 |
|
Vizisport
|
3 | 46.59 km | 3:19:25 |
18.3 km |
1:17:31 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:14:36 |
- | 1:03:58 |
| Összesen | 61 | 228.64 km | 38:23:21 |
18.3 km | 1:54:02 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 2157.64 km | 270:54:13 |
51.06 km |
9:11:01 |
|
Bringázás
|
1 | 12.05 km | 1:20:12 |
12.05 km |
1:20:12 |
|
Túra
|
165 | 274.84 km | 79:48:51 |
14.64 km |
4:21:46 |
|
Jóga
|
6 | - | 4:55:28 |
- | 1:34:02 |
|
Vizisport
|
3 | 46.59 km | 3:19:25 |
18.3 km |
1:17:31 |
|
Egyéb
|
117 | - | 76:38:13 |
- | 2:13:17 |
| Összesen | 479 | 2905.18 km | 436:56:22 |
67.070 km | 9:11:01 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
