Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 40.2 km 1:31:30 02:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.7 km 36:03 04:41 p/km Normál futás	1	2	3 Úszás 3.2 km 57:00 17:49 p/km Gyorsúszás	4 Úszás 2.7 km 58:00 21:29 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 46.7 km 1:21:11 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.5 km 24:04 04:23 p/km Bringa utáni futás	18. hét 2 bringázás 86.9 km 2:52:41 2 futás 13.2 km 1:00:07 2 Úszás 5.9 km 1:55:00
6	7 Futás 10.8 km 52:20 04:51 p/km Normál futás	8	9 Úszás 3.2 km 58:00 18:08 p/km Gyorsúszás	10 Futás 7.8 km 35:30 04:33 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 77.1 km 2:14:34 01:45 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 18.6 km 1:27:50 1 Úszás 3.2 km 0:58:00 1 bringázás 77.1 km 2:14:34
13	14 Úszás 2.6 km 52:00 20:00 p/km Gyorsúszás	15 Futás 5 km 25:05 05:01 p/km Normál futás	16	17	18	19 Úszás Verseny 1.5 km 23:55 15:57 p/km Nyíltvízi úszás Bringázás Verseny 38.5 km 55:39 01:27 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10 km 44:49 04:29 p/km Tempó futás	20. hét 2 Úszás 4.1 km 1:15:55 2 futás 15 km 1:09:54 1 bringázás 38.5 km 0:55:39
20	21	22 Futás 8 km 37:37 04:42 p/km Normál futás	23	24 Futás 8 km 38:07 04:46 p/km Normál futás	25 Úszás 3.2 km 55:00 17:11 p/km Gyorsúszás	26 Bringázás 66.9 km 2:05:27 01:53 p/km Normál tekerés	21. hét 2 futás 16 km 1:15:44 1 Úszás 3.2 km 0:55:00 1 bringázás 66.9 km 2:05:27
27	28 Futás 6 km 29:43 04:57 p/km Normál futás	29	30 Úszás 3 km 54:00 18:00 p/km Gyorsúszás	31	1	2	22. hét 1 futás 6 km 0:29:43 1 Úszás 3 km 0:54:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	61.1 km	4:47:15	10.8 km	0:52:20
Úszás	7	19.4 km	5:57:55	3.2 km	0:58:00
Bringázás	4	229.2 km	6:36:51	77.1 km	2:14:34
Összesen	19	309.7 km	17:22:01	77.1 km	2:14:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	309.4 km	25:04:24	15 km	1:15:14
Úszás	21	66.1 km	19:58:55	4.2 km	1:12:00
Bringázás	25	1175.1 km	40:47:01	77.1 km	2:14:34
Túra	11	44.4 km	16:20:00	10.3 km	2:25:00
Téli sport	3	43.4 km	3:38:13	18.2 km	1:23:23
Összesen	99	1638.4 km	105:48:33	77.100 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés