jocccc Úszás

2024.05.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:08 p/km (3.31 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika,
8x100 gyors 1:50re (1:28-32),
800 gyors (12:54),
600 levez.

Dagály 50es. egy fél fokkal már jobb volt, 100on is be tudtam menni 1:30 alá, és 800on is közelebb kerültem az elfogadható 1:36-hoz.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport