Edzésnapló

28
29
7.8 km
38:59
05:00 p/km
30
31
1
2
2.5 km
1:30:00
36:00 p/km
3
50.5 km
1:43:43
02:03 p/km
44. hét
1 futás
7.8 km
0:38:59
1 túra
2.5 km
1:30:00
1 bringázás
50.5 km
1:43:43
4
5
9.6 km
44:34
04:39 p/km
6
1.5 km
25:00
16:40 p/km
11 km
53:40
04:53 p/km
7
2 km
33:00
16:30 p/km
8
9
10
43.2 km
1:33:08
02:09 p/km
45. hét
2 futás
20.6 km
1:38:14
2 Úszás
3.5 km
0:58:00
1 bringázás
43.2 km
1:33:08
11
12
13
9.8 km
46:25
04:44 p/km
14
15
8.2 km
40:36
04:57 p/km
16
2.5 km
1:05:00
26:00 p/km
41.5 km
1:34:26
02:17 p/km
17
1 km
50:00
50:00 p/km
46. hét
2 futás
18 km
1:27:01
2 túra
3.5 km
1:55:00
1 bringázás
41.5 km
1:34:26
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 38.6 km

3:05:15

11 km

0:53:40

Úszás
2 3.5 km

0:58:00

2 km

0:33:00

Bringázás
3 135.2 km

4:51:17

50.5 km

1:43:43

Túra
3 6 km

3:25:00

2.5 km

1:30:00

Összesen 12 183.3 km

12:19:32

50.5 km

1:43:43

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
80 656.4 km

54:02:51

17 km

2:01:32

Úszás
51 122.55 km

36:55:31

4.2 km

1:12:00

Bringázás
54 2611.7 km

90:10:00

100.8 km

3:23:00

Túra
21 73.4 km

28:43:00

10.3 km

2:25:00

Téli sport
3 43.4 km

3:38:13

18.2 km

1:23:23

Összesen 209 3507.45 km

213:29:35

100.800 km

3:23:00