Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 18.34 km 1:08:06 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 17.5 km 55:38 03:11 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 31.5 km 5:43:00 10:53 p/km Terepfutás Túra 31.52 km 5:43:12 10:53 p/km Hegyi túra	29	30 Bringázás 21.09 km 1:07:09 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 17.46 km 50:47 02:55 p/km Normál tekerés Futás 1.73 km 12:38 07:18 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.84 km 1:29:07 07:32 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 74.39 km 4:01:40 3 futás 45.07 km 7:24:45 1 túra 31.52 km 5:43:12
2 Bringázás 20.8 km 1:09:28 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 17.48 km 51:04 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 10.7 km 47:20 04:25 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.62 km 1:07:20 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 17.4 km 53:38 03:05 p/km Normál tekerés Futás 10.4 km 1:15:14 07:14 p/km Normál futás	4 Futás 24.06 km 3:00:03 07:29 p/km Normál futás	5 Bringázás 20.79 km 1:06:55 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 17.4 km 51:47 02:59 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.03 km 44:03 42:46 p/km Vegyes úszás	7 Futás 7.97 km 58:05 07:17 p/km Normál futás	8 Futás 8.21 km 1:02:47 07:39 p/km Normál futás	31. hét 7 bringázás 125.19 km 6:47:32 4 futás 50.64 km 6:16:09 1 Úszás 1.03 km 0:44:03
9 Túra 2.2 km 48:37 22:06 p/km Séta	10 Bringázás 17.98 km 55:09 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 54:29 03:07 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 20.78 km 1:05:53 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 60.15 km 3:23:33 03:23 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 20.86 km 1:05:51 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.38 km 53:14 03:04 p/km Normál tekerés	13 Futás 17 km 2:02:34 07:13 p/km Normál futás	14	15	32. hét 1 túra 2.2 km 0:48:37 6 bringázás 154.62 km 8:18:09 1 futás 17 km 2:02:34
16 Futás 6.76 km 1:50:00 16:16 p/km Normál futás	17 Futás 10.12 km 1:29:02 08:48 p/km Normál futás	18 Túra 3.98 km 1:17:54 19:34 p/km Hegyi túra Futás 11.11 km 2:05:00 11:15 p/km Normál futás	19 Futás 13.61 km 1:57:01 08:36 p/km Normál futás	20 Túra 6.89 km 1:57:05 17:00 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 61.96 km 3:20:31 03:14 p/km Normál tekerés	22	33. hét 4 futás 41.6 km 7:21:03 2 túra 10.87 km 3:14:59 1 bringázás 61.96 km 3:20:31
23	24 Túra 1.52 km 35:04 23:04 p/km Séta Futás 11 km 1:17:24 07:02 p/km Normál futás	25 Vizisport 1.64 km 37:48 23:03 p/km Állószörf Vizisport 5.6 km 1:49:25 19:32 p/km Állószörf	26 Futás 31.94 km 5:13:30 09:49 p/km Normál futás	27	28	29	34. hét 1 túra 1.52 km 0:35:04 2 futás 42.94 km 6:30:54 2 vizisport 7.24 km 2:27:13
30 Futás 8.01 km 57:11 07:08 p/km Normál futás	31 Bringázás 21.15 km 1:03:38 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 17.56 km 49:58 02:51 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.91 km 1:05:55 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.54 km 48:12 02:45 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:22:34 06:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.17 km 1:06:25 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.65 km 49:09 02:47 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.8 km 1:06:21 03:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.23 km 54:47 07:35 p/km Normál futás	5 Futás 20.71 km 2:25:32 07:02 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 47.96 km 5:40:04 7 bringázás 136.78 km 6:49:38

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	172.03 km	24:36:58	31.94 km	5:13:30
Úszás	1	1.03 km	0:44:03	1.03 km	0:44:03
Bringázás	16	380.48 km	20:19:48	61.96 km	3:23:33
Túra	4	14.59 km	4:38:40	6.89 km	1:57:05
Vizisport	2	7.24 km	2:27:13	5.6 km	1:49:25
Összesen	36	575.37 km	52:46:42	61.96 km	5:13:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés