Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.01 km 57:11 07:08 p/km Normál futás	31 Bringázás 21.15 km 1:03:38 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 17.56 km 49:58 02:51 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.91 km 1:05:55 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.54 km 48:12 02:45 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:22:34 06:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.17 km 1:06:25 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.65 km 49:09 02:47 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.8 km 1:06:21 03:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.23 km 54:47 07:35 p/km Normál futás	5 Futás 20.71 km 2:25:32 07:02 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 47.96 km 5:40:04 7 bringázás 136.78 km 6:49:38
6 Bringázás 6.01 km 25:49 04:18 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 17.46 km 52:10 02:59 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 20.74 km 1:07:08 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.42 km 50:30 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.34 km 1:28:09 08:32 p/km Normál futás	9 Bringázás 24.1 km 1:21:35 03:23 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:15:19 06:51 p/km Normál futás Bringázás 17.67 km 57:12 03:14 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 21.03 km 1:07:33 03:13 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.34 km 1:19:33 07:01 p/km Normál futás	12	36. hét 7 bringázás 124.43 km 6:41:57 3 futás 32.68 km 4:03:01
13 Futás 17.35 km 2:04:45 07:11 p/km Normál futás	14 Túra 3.92 km 41:51 10:41 p/km Séta Bringázás 17.44 km 52:08 02:59 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 1:02:27 06:56 p/km Normál futás	15 Bringázás 17.43 km 52:29 03:01 p/km Normál tekerés Futás 10.33 km 1:13:14 07:05 p/km Normál futás	16 Futás 17.24 km 2:07:37 07:24 p/km Normál futás Bringázás 17.49 km 51:45 02:58 p/km Normál tekerés	17 Futás 17 km 2:03:29 07:16 p/km Normál futás Egyéb 50:12 Edzés	18 Futás 0.9 km 07:53 08:46 p/km Normál futás Futás 8.3 km 59:55 07:13 p/km Normál futás	19 Futás 21 km 2:21:25 06:44 p/km Normál futás Vizisport 5.65 km 1:36:10 17:01 p/km Állószörf	37. hét 8 futás 101.13 km 12:00:45 1 túra 3.92 km 0:41:51 3 bringázás 52.36 km 2:36:22 1 egyéb 0:50:12 1 vizisport 5.65 km 1:36:10
20 Bringázás 20.96 km 1:07:31 03:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.82 km 1:01:04 07:49 p/km Normál futás Bringázás 17.52 km 49:33 02:50 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 21.28 km 1:07:26 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 49:40 02:52 p/km Normál tekerés Futás 7.71 km 50:41 06:34 p/km Normál futás Futás 1.46 km 10:14 07:01 p/km Normál futás	23 Bringázás 21.46 km 1:25:04 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 17.39 km 49:44 02:52 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 17.67 km 53:24 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 17.5 km 49:27 02:50 p/km Normál tekerés Futás 10.34 km 1:12:06 06:58 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 1:42:46 Edzés Vizisport 7.47 km 2:39:51 21:24 p/km Állószörf Futás 14.41 km 1:40:02 06:57 p/km Normál futás	38. hét 8 bringázás 151.12 km 7:51:49 5 futás 41.74 km 4:54:07 1 egyéb 34.2 km 1:42:46 1 vizisport 7.47 km 2:39:51
27 Bringázás 19.97 km 1:02:25 03:08 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.57 km 1:00:40 07:05 p/km Normál futás Bringázás 17.48 km 51:34 02:57 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 21.51 km 1:06:13 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 49:54 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 49:54 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 49:54 02:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.11 km 51:42 07:16 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.99 km 1:02:46 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 18:16 03:37 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 106.54 km 5:32:54 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 109.69 km 5:39:04 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 04:45 03:38 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 21.89 km 1:08:48 03:09 p/km Normál tekerés	39. hét 12 bringázás 376.46 km 19:16:27 2 futás 15.68 km 1:52:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	231.18 km	27:33:08	21 km	2:25:32
Bringázás	29	536.96 km	27:36:04	24.1 km	1:25:04
Túra	1	3.92 km	0:41:51	3.92 km	0:41:51
Vizisport	2	13.12 km	4:16:01	7.47 km	2:39:51
Egyéb	2	-	2:32:58	-	1:42:46
Összesen	55	819.38 km	62:40:02	34.2 km	2:39:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés