ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
58:57 Súlyemelés |
30
8.06 km
52:19 06:29 p/km Normál futás 47:09 Edzés |
1
0 kg
1:01:56 Súlyemelés
9.22 km
1:00:52 06:36 p/km Normál futás |
2
8.9 km
1:00:01 06:45 p/km Futógépes futás |
3
0 kg
1:02:10 Súlyemelés 15:38 Edzés |
4
|
5
11.06 km
1:14:41 06:45 p/km Normál futás |
48. hét
14.98 km
3:03:03
37.24 km
4:07:53
7.39 km
1:02:47 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
50. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.18 km | 3:15:34 |
11.06 km |
1:14:41 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:04:06 |
0 kg |
1:02:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:38 |
- | 0:15:38 |
| Összesen | 6 | 44.16 km | 5:35:18 |
14.98 km | 1:14:41 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 2056.3 km | 263:09:17 |
55.36 km |
8:04:07 |
|
Úszás
|
4 | 3.54 km | 2:00:46 |
1.03 km |
0:44:03 |
|
Bringázás
|
242 | 4919.4 km | 260:07:36 |
131.42 km |
7:36:09 |
|
Túra
|
41 | 133.2 km | 28:58:42 |
31.52 km |
5:43:12 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:09:49 |
- | 1:05:40 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 13:42:03 |
0 kg |
1:19:35 |
|
Vizisport
|
6 | 29.62 km | 10:41:30 |
9 km |
3:52:32 |
|
Egyéb
|
23 | - | 10:53:21 |
- | 1:42:46 |
| Összesen | 508 | 7311.26 km | 593:09:04 |
131.420 km | 8:04:07 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
