ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.01 km
1:20:06 07:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5 km
48:55 09:47 p/km Normál futás
0 kg
05:24 Súlyemelés |
5
|
6
76.3 km
13:18:07 10:28 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
92.31 km
15:27:08
0.69 km
0:05:24 |
|
8
7.12 km
55:03 07:44 p/km Normál futás |
9
0 km
10:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép
0 kg
56:40 Súlyemelés |
10
6.19 km
43:59 07:06 p/km Normál futás |
11
0 kg
40:02 Súlyemelés |
12
11.18 km
1:25:16 07:38 p/km Normál futás
2.15 km
24:30 11:24 p/km Séta |
13
16.65 km
2:00:57 07:16 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
41.14 km
5:15:17
1:36:42
2.15 km
0:24:30 |
|
15
|
16
20.47 km
3:52:00 11:20 p/km Hegyi túra |
17
9.66 km
1:09:05 07:09 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
20.47 km
3:52:00
9.66 km
1:09:05 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 143.11 km | 21:51:30 |
76.3 km |
13:18:07 |
|
Túra
|
2 | 22.62 km | 4:16:30 |
20.47 km |
3:52:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:42:06 |
0 kg |
0:56:40 |
| Összesen | 14 | 166.42 km | 27:50:06 |
76.3 km | 13:18:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 925.06 km | 134:39:05 |
100 km |
20:00:00 |
|
Bringázás
|
6 | 119.25 km | 10:13:51 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
8 | 103.12 km | 21:04:10 |
56.71 km |
11:52:03 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
45 | 0 kg | 32:41:26 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:18:05 |
- | 0:41:10 |
| Összesen | 143 | 1155.53 km | 200:11:38 |
100.000 km | 20:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
