Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 33.22 km 55:51 01:41 p/km Görgőzés	1 Úszás 3.33 km 1:00:45 18:15 p/km Vegyes úszás Futás 8.67 km 43:18 05:00 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 17.95 km 35:06 01:57 p/km Görgőzés	4 Bringázás 32.53 km 55:36 01:43 p/km Görgőzés Futás 8.58 km 40:52 04:46 p/km Normál futás	5 Úszás 1.85 km 36:19 19:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.04 km 58:29 01:53 p/km Görgőzés	9. hét 4 bringázás 114.74 km 3:25:02 2 Úszás 5.18 km 1:37:04 2 futás 17.25 km 1:24:10
6	7 Bringázás 26.88 km 50:08 01:52 p/km Görgőzés	8 Úszás 2.93 km 1:01:07 20:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.64 km 41:48 04:50 p/km Normál futás	9 Bringázás 29.31 km 49:34 01:41 p/km Görgőzés	10 Úszás 0.78 km 25:05 32:09 p/km Vegyes úszás	11 Futás 11.04 km 51:54 04:42 p/km Normál futás	12 Úszás 3.2 km 1:00:45 18:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.4 km 1:00:08 02:22 p/km Görgőzés	10. hét 3 bringázás 81.59 km 2:39:50 3 Úszás 6.91 km 2:26:57 2 futás 19.68 km 1:33:42
13 Futás 5.69 km 28:44 05:03 p/km Normál futás	14 Bringázás 20.24 km 37:21 01:51 p/km Görgőzés	15 Futás 12.39 km 1:00:08 04:51 p/km Normál futás	16 Bringázás 32.16 km 56:11 01:45 p/km Görgőzés	17	18 Bringázás 40.39 km 1:26:30 02:08 p/km Normál tekerés	19 Úszás 2.55 km 48:42 19:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.77 km 1:21:15 02:06 p/km Normál tekerés	11. hét 2 futás 18.08 km 1:28:52 4 bringázás 131.56 km 4:21:17 1 Úszás 2.55 km 0:48:42
20	21 Futás 6.38 km 31:48 04:59 p/km Normál futás	22 Úszás 0.88 km 28:09 31:59 p/km Vegyes úszás	23	24	25 Bringázás 36.16 km 1:00:57 01:41 p/km Görgőzés Futás 11.36 km 55:04 04:51 p/km Normál futás	26 Úszás 1.62 km 35:49 22:07 p/km Vegyes úszás	12. hét 2 futás 17.74 km 1:26:52 2 Úszás 2.5 km 1:03:58 1 bringázás 36.16 km 1:00:57
27	28 Bringázás 32.97 km 54:25 01:39 p/km Görgőzés	29 Futás 5.27 km 26:52 05:06 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.2 km 1:02:52 01:54 p/km Görgőzés	31 Futás 10.1 km 50:24 04:59 p/km Normál futás	1 Bringázás 48.62 km 1:44:46 02:09 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.95 km 40:23 20:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.47 km 1:00:34 02:08 p/km Normál tekerés	13. hét 4 bringázás 143.26 km 4:42:37 2 futás 15.37 km 1:17:16 1 Úszás 1.95 km 0:40:23

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	88.12 km	7:10:52	12.39 km	1:00:08
Úszás	8	17.14 km	5:56:41	3.33 km	1:01:07
Bringázás	13	397 km	12:28:32	40.39 km	1:26:30
Összesen	31	502.26 km	25:36:05	40.39 km	1:26:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés