Edzéseim - 2019 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.17 km 1:00:00 04:56 p/km Laza futás	2 Futás 14.95 km 1:12:00 04:49 p/km Könnyű + fartlek	3 Futás 17.4 km 1:26:54 05:00 p/km Laza futás	4 Futás 17.2 km 1:26:00 05:00 p/km Résztáv	5 Futás 5.51 km 31:00 05:38 p/km Laza futás	6 Futás 11.91 km 1:00:00 05:02 p/km Laza futás	7 Futás 3.05 km 16:38 05:27 p/km Laza futás Futás 15.59 km 1:14:09 04:45 p/km Verseny	27. hét 8 futás 97.78 km 8:06:41
8 Futás 12.29 km 1:05:00 05:17 p/km Laza futás	9 Futás 14.66 km 1:14:00 05:03 p/km Könnyű + fartlek	10 Futás 13.34 km 1:18:00 05:51 p/km Hosszú futás	11 Futás 12.84 km 1:08:00 05:18 p/km Laza futás	12 Futás 6.66 km 32:00 04:48 p/km Laza futás	13 Futás 20.56 km 1:36:00 04:40 p/km Könnyű + tempó	14 Futás 18.02 km 1:30:00 05:00 p/km Hosszú futás	28. hét 7 futás 98.37 km 8:23:00
15 Futás 15 km 1:13:00 04:52 p/km Laza futás	16 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás Futás 14 km 1:04:00 04:34 p/km Könnyű + fartlek	17 Futás 6.98 km 40:00 05:44 p/km Laza futás Futás 11.8 km 1:01:00 05:10 p/km Laza futás	18 Futás 6.02 km 32:45 05:26 p/km Laza futás Futás 14.3 km 1:10:34 04:56 p/km Résztáv	19 Futás 9.65 km 50:50 05:16 p/km Laza futás	20 Futás 17.45 km 1:30:00 05:09 p/km Hosszú futás	21 Futás 20 km 1:38:00 04:54 p/km Könnyű + tempó	29. hét 10 futás 122.2 km 10:20:09
22 Futás 12.51 km 1:03:00 05:02 p/km Könnyű és erősítés	23 Futás 15.89 km 1:16:45 04:50 p/km Könnyű + fartlek	24 Futás 15.2 km 1:16:00 05:00 p/km Laza futás	25 Futás 15.53 km 1:17:00 04:57 p/km Résztáv	26 Futás 11.99 km 59:32 04:58 p/km Laza futás	27 Futás 25 km 2:01:01 04:50 p/km Hosszú futás	28 Futás 16.28 km 1:19:26 04:53 p/km Hosszú futás	30. hét 7 futás 112.4 km 9:12:44
29 Futás 10.5 km 1:17:00 07:20 p/km Könnyű és erősítés	30 Futás 14.11 km 1:10:00 04:58 p/km Könnyű + fartlek	31 Futás 6.6 km 34:25 05:13 p/km Laza futás Futás 16.07 km 1:24:00 05:14 p/km Résztáv	1 Futás 15.05 km 1:16:00 05:03 p/km Laza futás	2 Futás 9.79 km 47:29 04:51 p/km Könnyű + fokozók, repülők	3 Futás 3.48 km 17:23 05:00 p/km Normál futás Futás Verseny 13.41 km 51:17 03:49 p/km Verseny Futás 2.76 km 16:00 05:48 p/km Laza futás	4 Futás 17.51 km 1:29:00 05:05 p/km Hosszú futás	31. hét 10 futás 109.28 km 9:22:34

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	478.03 km	40:27:59	25 km	2:01:01
Összesen	36	478.03 km	40:27:59	25 km	2:01:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	408	5173.79 km	430:52:14	42.37 km	2:45:45
Erősport	1	1 kg	0:40:00	1 kg	0:40:00
Összesen	409	5173.79 km 1 kg	431:32:14	42.370 km 1.0 kg	2:45:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés