Edzéseim - 2018 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 Április

2018 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 12.7 km 1:04:39 05:05 p/km Fokozó futás	1 Futás 17.1 km 1:34:30 05:32 p/km Résztáv	2 Futás 4.7 km 24:00 05:06 p/km Laza futás Egyéb 27:24 Edzés (közös)	3 Futás 10.6 km 55:14 05:13 p/km Tempó futás	4 Futás 4 km 21:06 05:17 p/km Laza futás	5 Futás Verseny 4.6 km 18:51 04:06 p/km Tempó futás	6 Futás 30.8 km 2:45:14 05:22 p/km Fokozó futás	18. hét 7 futás 84.5 km 7:23:34 1 egyéb 0:27:24
7 Futás 8.3 km 44:18 05:20 p/km Fokozó futás	8 Futás 10.6 km 54:00 05:06 p/km Tempó futás	9 Futás 5 km 25:58 05:12 p/km Laza futás Egyéb 26:00 Edzés (közös)	10 Futás 4.65 km 25:22 05:27 p/km Laza futás Futás 9 km 38:06 04:14 p/km Résztáv Futás 2.95 km 17:33 05:57 p/km Laza futás	11	12 Futás 30.8 km 2:42:19 05:16 p/km Fokozó futás	13 Futás 2.8 km 14:48 05:17 p/km Laza futás Futás Verseny 3.4 km 13:24 03:56 p/km Tempó futás Futás 2.8 km 16:10 05:46 p/km Laza futás	19. hét 10 futás 80.3 km 6:51:58 1 egyéb 0:26:00
14 Futás 14 km 1:14:47 05:21 p/km Fokozó futás	15 Futás 6.25 km 34:04 05:27 p/km Laza futás Futás 2 km 08:46 04:23 p/km Tempó futás Futás 2.95 km 16:58 05:45 p/km Laza futás	16 Futás 4 km 20:40 05:10 p/km Laza futás Egyéb 27:20 Edzés (közös)	17 Futás 5.75 km 30:55 05:23 p/km Laza futás Futás 10 km 53:56 05:24 p/km Résztáv Futás 3.55 km 20:57 05:54 p/km Laza futás	18	19 Futás 4.9 km 26:00 05:18 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:24 06:00 p/km Résztáv	20 Futás 2.8 km 15:01 05:22 p/km Laza futás Futás Verseny 21.1 km 1:38:23 04:40 p/km Hosszú futás Futás 2.8 km 15:42 05:36 p/km Laza futás	20. hét 13 futás 81 km 7:01:33 1 egyéb 0:27:20
21	22 Futás 16 km 1:22:58 05:11 p/km Fokozó futás	23 Futás 5.7 km 30:00 05:16 p/km Laza futás Egyéb 21:01 Edzés (közös)	24 Futás 10.6 km 53:42 05:04 p/km Tempó futás	25	26 Futás 4.9 km 25:30 05:12 p/km Laza futás	27 Futás Verseny 25 km 1:59:59 04:48 p/km Hosszú futás	21. hét 5 futás 62.2 km 5:12:09 1 egyéb 0:21:01
28 Futás 8.1 km 41:29 05:07 p/km Fokozó futás	29 Futás 10.6 km 53:47 05:04 p/km Résztáv	30 Futás 5.8 km 30:00 05:10 p/km Laza futás Egyéb 30:46 Edzés (közös)	31 Futás 4.7 km 25:17 05:23 p/km Laza futás Futás 8 km 33:31 04:11 p/km Résztáv Futás 3 km 17:03 05:41 p/km Laza futás	1	2 Futás 30 km 2:40:05 05:20 p/km Fokozó futás	3 Futás 9.3 km 50:14 05:24 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:38 06:16 p/km Tempó futás	22. hét 9 futás 80.4 km 6:57:04 1 egyéb 0:30:46

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	335.5 km	28:45:42	30.8 km	2:45:14
Egyéb	5	-	2:12:31	-	0:30:46
Összesen	45	335.5 km	30:58:13	30.8 km	2:45:14

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	362	3329.2 km	289:37:59	42.2 km	6:00:00
Túra	1	9 km	2:31:21	9 km	2:31:21
Egyéb	40	-	22:51:10	-	1:30:00
Összesen	403	3338.2 km	315:00:30	42.200 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés