Edzésleírás
32:02 min után (124/132) 10x100/100 m (20-23 sec) (137-153/140-154, 14:04 min lazán (133/151).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:14 | 10.6 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 157 | 131 |