Edzésleírás
30:47 min után (130/137) 10x100/100 m max/normál (140-158/148-161, 12:54 lazán (138/157).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:42 | 10.6 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 164 | 137 |