Tschabesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9.1 km
52:38 05:47 p/km Normál futás |
28
14.2 km
1:15:11 05:18 p/km Normál futás 24:02 Nyújtás |
1
|
2
7.1 km
39:40 05:35 p/km Normál futás |
3
21.5 km
2:03:04 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
17.6 km
1:42:24 05:49 p/km Normál futás 22:40 Nyújtás |
9. hét
69.5 km
6:32:57
0:46:42
|
|
6
|
7
13.5 km
1:11:40 05:19 p/km Normál futás |
8
7 km
39:33 05:39 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
20.5 km
1:51:13 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
8.3 km
47:35 05:44 p/km Normál futás |
11. hét
8.3 km
0:47:35 |
|
20
|
21
14.2 km
1:21:14 05:43 p/km Normál futás 21:30 Nyújtás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
14.4 km
1:21:59 05:42 p/km Normál futás |
12. hét
28.6 km
2:43:13
0:21:30
|
|
27
|
28
|
29
14.3 km
1:20:59 05:40 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
18.8 km
1:48:05 05:45 p/km Normál futás |
2
5.4 km
1:53:20 20:59 p/km Séta |
13. hét
33.1 km
3:09:04
5.4 km
1:53:20 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 117.9 km | 11:08:08 |
21.5 km |
2:03:04 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:44:10 |
- | 0:22:40 |
| Összesen | 11 | 117.9 km | 11:52:18 |
21.5 km | 2:03:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 874.2 km | 83:07:54 |
25 km |
2:31:57 |
|
Bringázás
|
3 | 43.1 km | 2:37:22 |
24.8 km |
1:29:17 |
|
Túra
|
23 | 92.3 km | 25:33:26 |
15.6 km |
3:22:58 |
|
Egyéb
|
23 | - | 9:11:14 |
- | 0:28:28 |
| Összesen | 111 | 1009.6 km | 120:29:56 |
25.000 km | 3:22:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
