Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Tschabesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 23 km 2:18:47 06:02 p/km Normál futás Egyéb 23:20 Nyújtás	52. hét 5 futás 69 km 6:46:16 3 egyéb 1:21:40
2	3 Futás 14.2 km 1:20:08 05:39 p/km Normál futás Egyéb 25:25 Nyújtás	4	5	6 Futás 14.2 km 1:18:53 05:33 p/km Normál futás Egyéb 26:35 Nyújtás	7 Túra 15.6 km 3:22:58 13:01 p/km Hegyi túra	8 Futás 14.3 km 1:22:19 05:45 p/km Normál futás Egyéb 24:20 Nyújtás	1. hét 3 futás 42.7 km 4:01:20 3 egyéb 1:16:20 1 túra 15.6 km 3:22:58
9	10	11 Futás 14.2 km 1:21:44 05:45 p/km Normál futás Egyéb 22:01 Nyújtás	12 Futás 16.9 km 1:39:42 05:54 p/km Normál futás Egyéb 22:01 Nyújtás	13 Túra 7.7 km 1:43:50 13:29 p/km Séta	14 Futás 25 km 2:31:57 06:05 p/km Normál futás Egyéb 24:21 Nyújtás	15	2. hét 3 futás 56.1 km 5:33:23 3 egyéb 1:08:23 1 túra 7.7 km 1:43:50
16 Futás 10.4 km 1:00:19 05:48 p/km Normál futás	17	18 Futás 15 km 1:24:57 05:40 p/km Normál futás Egyéb 22:00 Nyújtás	19	20 Futás 17.7 km 1:42:04 05:46 p/km Normál futás Egyéb 23:30 Nyújtás	21	22 Futás 14.2 km 1:29:08 06:17 p/km Normál futás Túra 2.7 km 39:42 14:42 p/km Séta	3. hét 4 futás 57.3 km 5:36:28 2 egyéb 0:45:30 1 túra 2.7 km 0:39:42
23	24 Futás 21.5 km 2:01:02 05:38 p/km Normál futás Egyéb 27:31 Nyújtás	25	26 Futás 14.6 km 1:22:06 05:37 p/km Normál futás	27	28 Futás 21.3 km 2:06:39 05:57 p/km Normál futás Egyéb 22:30 Nyújtás Túra 10.6 km 2:35:22 14:39 p/km Séta	29	4. hét 3 futás 57.4 km 5:29:47 2 egyéb 0:50:01 1 túra 10.6 km 2:35:22
30 Futás 14.3 km 1:18:57 05:31 p/km Normál futás	31	1 Futás 14.3 km 1:19:45 05:35 p/km Normál futás Egyéb 22:00 Nyújtás	2	3	4	5 Futás 21.6 km 2:03:40 05:44 p/km Normál futás Egyéb 21:20 Nyújtás	5. hét 3 futás 50.2 km 4:42:22 2 egyéb 0:43:20

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	250.8 km	24:18:42	25 km	2:31:57
Túra	4	36.6 km	8:21:52	15.6 km	3:22:58
Egyéb	11	-	4:23:34	-	0:27:31
Összesen	30	287.4 km	37:04:08	25 km	3:22:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	874.2 km	83:07:54	25 km	2:31:57
Bringázás	3	43.1 km	2:37:22	24.8 km	1:29:17
Túra	23	92.3 km	25:33:26	15.6 km	3:22:58
Egyéb	23	-	9:11:14	-	0:28:28
Összesen	111	1009.6 km	120:29:56	25.000 km	3:22:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés