Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10 km 46:59 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 5.89 km 27:34 04:41 p/km Normál futás	2 Futás 18.09 km 1:22:58 04:35 p/km Normál futás	3	4 Futás 0.25 km 01:10 04:40 p/km Normál futás Futás 9.13 km 43:15 04:44 p/km Normál futás	5 Futás 18.01 km 1:25:52 04:46 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 61.37 km 4:47:48
6 Futás 6.34 km 27:06 04:16 p/km Normál futás	7 Futás 15.43 km 1:16:13 04:56 p/km Normál futás	8 Futás 5.28 km 24:47 04:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	9 Futás 21.41 km 1:37:00 04:32 p/km Normál futás	10 Futás 7.81 km 39:03 05:00 p/km Normál futás	11 Futás 7.54 km 38:28 05:06 p/km Normál futás	12	49. hét 6 futás 63.81 km 5:02:37 2 erősport 4.37 km 1:23:23
13 Futás 12.07 km 57:42 04:47 p/km Normál futás	14 Futás 10.04 km 45:46 04:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:00 Súlyemelés	15 Futás 5.41 km 25:19 04:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	16 Futás 11.53 km 1:01:58 05:22 p/km Normál futás	17 Futás 4.88 km 23:37 04:50 p/km Normál futás	18 Futás 21.08 km 1:29:13 04:14 p/km Normál futás Futás 1.13 km 06:24 05:40 p/km Normál futás	19 Futás 10.07 km 50:44 05:02 p/km Normál futás	50. hét 8 futás 76.21 km 6:00:43 2 erősport 1:13:00
20 Futás 5.09 km 31:30 06:11 p/km Normál futás	21 Futás 14.35 km 1:17:20 05:23 p/km Normál futás	22 Futás 8.09 km 37:41 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:00 Súlyemelés	23 Futás 12.12 km 52:35 04:20 p/km Normál futás	24 Futás 19.39 km 1:32:38 04:47 p/km Normál futás	25	26 Futás 12 km 53:47 04:29 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 71.04 km 5:45:31 1 erősport 0:53:00
27 Futás 8.79 km 39:04 04:27 p/km Normál futás Futás 1.1 km 05:33 05:03 p/km Normál futás	28 Futás 16.9 km 1:19:13 04:41 p/km Normál futás	29 Futás 7.37 km 34:16 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:22:39 Súlyemelés	30 Futás 17.41 km 1:15:57 04:22 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 43:11 Súlyemelés	1 Futás 9.04 km 47:13 05:13 p/km Normál futás	2 Futás 18.17 km 1:30:13 04:58 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 78.78 km 6:11:29 2 erősport 43.55 km 3:05:50

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	314 km	24:43:43	21.41 km	1:37:00
Erősport	7	0 kg	6:35:13	0 kg	2:22:39
Összesen	37	361.92 km	31:18:56	26.38 km	2:22:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	316	3029.01 km	254:14:54	23.28 km	2:13:33
Úszás	5	7.92 km	3:20:45	1.8 km	0:43:01
Bringázás	15	178.88 km	11:00:12	52.65 km	2:56:48
Túra	5	21.18 km	5:20:06	9.7 km	2:57:54
Erősport	12	0 kg	9:30:53	0 kg	2:22:39
Egyéb	4	-	2:44:28	-	0:47:34
Összesen	357	3305.28 km	286:11:18	52.650 km	2:57:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés