Edzéseim - 2022 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 9.04 km 47:13 05:13 p/km Normál futás	2 Futás 18.17 km 1:30:13 04:58 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 78.78 km 6:11:29 2 erősport 43.55 km 3:05:50
3 Futás 7.26 km 35:00 04:49 p/km Normál futás	4 Futás 15.18 km 1:23:24 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 8.06 km 40:01 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:00 Súlyemelés	6	7 Futás 5.03 km 25:35 05:05 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:45:00 Súlyemelés	9 Futás 21.11 km 1:44:20 04:57 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 56.64 km 4:48:20 2 erősport 2:34:00
10 Futás 7.54 km 34:38 04:36 p/km Normál futás	11 Futás 15.08 km 1:21:02 05:22 p/km Normál futás	12 Futás 8.7 km 40:42 04:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	13 Futás 13.55 km 1:06:38 04:55 p/km Normál futás	14 Futás 14.93 km 1:11:01 04:45 p/km Normál futás	15	16 Futás 21.11 km 1:37:24 04:37 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 80.91 km 6:31:25 1 erősport 1:00:00
17 Futás 7.26 km 34:02 04:41 p/km Normál futás	18 Futás 16.42 km 1:13:28 04:28 p/km Normál futás	19 Futás 8 km 42:35 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	20 Futás 16.56 km 1:26:51 05:15 p/km Normál futás	21	22 Futás 7.84 km 39:37 05:03 p/km Normál futás	23 Futás 21.47 km 1:34:08 04:23 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 77.55 km 6:10:41 1 erősport 0:50:00
24 Futás 10.99 km 54:53 05:00 p/km Normál futás Egyéb 32:00 Edzés	25 Futás 6.45 km 30:09 04:40 p/km Normál futás	26 Futás 14.38 km 1:10:44 04:55 p/km Normál futás	27 Futás 15.74 km 1:19:27 05:03 p/km Normál futás	28 Futás 8.11 km 40:56 05:03 p/km Normál futás	29 Futás 4.85 km 22:47 04:42 p/km Normál futás Egyéb 1:45:00 Edzés	30 Futás 12.9 km 1:08:01 05:16 p/km Normál futás	4. hét 7 futás 73.42 km 6:06:57 2 egyéb 2:17:00
31 Futás 8.03 km 37:16 04:38 p/km Normál futás	1 Futás 1.02 km 17:46 17:25 p/km Normál futás Futás 25.18 km 2:01:32 04:50 p/km Normál futás	2 Futás 6.47 km 32:06 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 19.99 km 1:32:57 04:39 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.42 km 28:38 05:17 p/km Normál futás Egyéb 36:00 Edzés	6 Futás 11.78 km 1:01:43 05:14 p/km Normál futás Futás 2.62 km 17:18 06:36 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 80.51 km 6:49:16 1 egyéb 0:36:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	323.76 km	26:32:05	21.47 km	1:44:20
Erősport	4	0 kg	4:24:00	0 kg	1:45:00
Egyéb	2	-	2:17:00	-	1:45:00
Összesen	33	323.76 km	33:13:05	21.47 km	1:45:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	3512.06 km	291:43:45	35.05 km	2:44:36
Úszás	5	1.68 km	0:56:15	0.54 km	0:18:39
Bringázás	3	64.1 km	3:40:50	43.58 km	2:28:35
Túra	1	2.55 km	0:35:17	2.55 km	0:35:17
Téli sport	6	146.24 km	16:10:00	40.34 km	3:35:38
Erősport	36	0 kg	28:36:32	0 kg	1:45:00
Egyéb	4	-	2:58:19	-	1:45:00
Összesen	358	3782.06 km	344:40:58	43.580 km	3:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés