Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.59 km 40:01 04:40 p/km Normál futás	2 Futás 6.38 km 30:10 04:44 p/km Normál futás	3 Futás 8.48 km 40:03 04:43 p/km Normál futás	4 Futás 12.77 km 1:11:16 05:35 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.46 km 55:31 04:51 p/km Normál futás	7 Futás 19.07 km 1:31:16 04:47 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 66.75 km 5:28:17
8 Futás 4.9 km 21:22 04:22 p/km Normál futás	9 Futás 12.99 km 1:15:11 05:47 p/km Normál futás	10 Futás 10.02 km 45:51 04:35 p/km Normál futás	11 Futás 8.45 km 38:26 04:33 p/km Normál futás	12	13 Futás 2.28 km 11:45 05:09 p/km Normál futás Futás 10.58 km 41:08 03:53 p/km Normál futás	14 Futás 15.24 km 1:10:18 04:37 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 64.46 km 5:04:01
15 Futás 5.23 km 22:59 04:24 p/km Normál futás	16 Futás 12.15 km 54:12 04:28 p/km Normál futás	17 Futás 14.19 km 1:01:47 04:21 p/km Normál futás	18 Futás 8.3 km 40:07 04:50 p/km Normál futás	19	20 Futás 13.5 km 1:07:17 04:59 p/km Normál futás	21 Futás 19.22 km 1:30:55 04:44 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 72.59 km 5:37:17
22 Futás 5.99 km 25:56 04:20 p/km Normál futás	23 Futás 14 km 1:07:14 04:48 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 45:40 04:34 p/km Normál futás	25 Futás 10.11 km 47:34 04:42 p/km Normál futás	26	27 Úszás 1.37 km 35:58 26:15 p/km Vegyes úszás	28	47. hét 4 futás 40.11 km 3:06:24 1 Úszás 1.37 km 0:35:58
29	30 Futás 10 km 46:59 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 5.89 km 27:34 04:41 p/km Normál futás	2 Futás 18.09 km 1:22:58 04:35 p/km Normál futás	3	4 Futás 0.25 km 01:10 04:40 p/km Normál futás Futás 9.13 km 43:15 04:44 p/km Normál futás	5 Futás 18.01 km 1:25:52 04:46 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 61.37 km 4:47:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	253.91 km	20:02:58	19.22 km	1:31:16
Úszás	1	1.37 km	0:35:58	1.37 km	0:35:58
Összesen	25	255.28 km	20:38:56	19.22 km	1:31:16

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	316	3029.01 km	254:14:54	23.28 km	2:13:33
Úszás	5	7.92 km	3:20:45	1.8 km	0:43:01
Bringázás	15	178.88 km	11:00:12	52.65 km	2:56:48
Túra	5	21.18 km	5:20:06	9.7 km	2:57:54
Erősport	12	0 kg	9:30:53	0 kg	2:22:39
Egyéb	4	-	2:44:28	-	0:47:34
Összesen	357	3305.28 km	286:11:18	52.650 km	2:57:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés