Edzéseim - 2021 - Edzésonline

RoadRunner edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.02 km 1:33:17 06:13 p/km Résztáv	2	3 Futás 8.52 km 52:13 06:08 p/km Dombfutás	4	5	6 Futás 26.2 km 4:39:59 10:41 p/km Peaks of Börzsöny	7 Futás 16.15 km 1:47:37 06:40 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 65.89 km 8:53:06
8	9 Futás 15.03 km 1:26:55 05:47 p/km Iramjáték	10 Futás 13.17 km 1:16:19 05:48 p/km Dombfutás	11 Futás 15.16 km 1:21:06 05:21 p/km Tempó futás	12	13 Futás Verseny 14.065 km 1:15:52 05:24 p/km Balaton Maraton és Félmaraton Futás Verseny 21.098 km 2:02:17 05:48 p/km Balaton Maraton és Félmaraton Futás Verseny 7.033 km 43:57 06:15 p/km Balaton Maraton és Félmaraton	14	45. hét 6 futás 85.556 km 8:06:26
15	16	17 Futás 15.13 km 1:38:05 06:29 p/km Résztáv	18 Futás 12.46 km 1:16:44 06:10 p/km Dombfutás	19	20 Futás 28.58 km 4:10:56 08:47 p/km Terepfutás	21 Futás 24.28 km 3:28:21 08:35 p/km Peaks of Budai	46. hét 4 futás 80.45 km 10:34:06
22	23 Futás 15.11 km 1:24:35 05:36 p/km Résztáv	24 Futás 11.82 km 1:11:14 06:02 p/km Dombfutás	25 Futás 15.19 km 1:23:22 05:29 p/km Tempó futás	26 Futás 10.01 km 1:29:32 08:57 p/km Laza futás	27 Futás 23.55 km 2:45:25 07:01 p/km Terepfutás	28	47. hét 5 futás 75.68 km 8:14:08
29	30	1	2	3	4 Futás Verseny 20.49 km 2:27:50 07:13 p/km Lipót Trail	5 Futás 26.09 km 4:07:25 09:29 p/km Terepfutás	48. hét 2 futás 46.58 km 6:35:15

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	307.576 km	35:47:46	28.58 km	4:39:59
Összesen	19	307.576 km	35:47:46	28.58 km	4:39:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1873.496 km	221:03:52	30.32 km	4:39:59
Túra	1	5 km	1:09:45	5 km	1:09:45
Jóga	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Erősport	20	0 kg	3:55:00	0 kg	0:15:00
Összesen	169	1956.386 km	226:53:37	30.320 km	4:39:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés