Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
verseny Verseny
15.39 km
1:54:20
07:26 p/km
2
28.5 km
3:51:38
08:08 p/km
52. hét
3 futás
49.21 km
6:21:08
3
15.11 km
1:30:15
05:58 p/km
4
27.02 km
3:44:27
08:18 p/km
5
0 kg
15:00
6
15.18 km
1:24:46
05:35 p/km
0 kg
10:00
7
29.07 km
4:36:05
09:30 p/km
8
8.22 km
1:54:14
13:54 p/km
9
31.83 km
3:31:35
06:39 p/km
1. hét
5 futás
118.21 km
14:47:08
2 erősport
8.14 km
0:25:00
1 túra
8.22 km
1:54:14
10
15.11 km
1:27:45
05:48 p/km
11
12
13
14
15
6.7 km
40:24
06:02 p/km
16
verseny Verseny
5 km
25:53
05:11 p/km
verseny Verseny
21.1 km
1:50:28
05:14 p/km
verseny Verseny
10 km
54:22
05:26 p/km
2. hét
5 futás
57.91 km
5:18:52
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 220.01 km

25:51:58

31.83 km

4:36:05

Túra
1 8.22 km

1:54:14

8.22 km

1:54:14

Erősport
2 0 kg

0:25:00

0 kg

0:15:00

Összesen 15 236.37 km

28:11:12

31.83 km

4:36:05

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 220.01 km

25:51:58

31.83 km

4:36:05

Túra
1 8.22 km

1:54:14

8.22 km

1:54:14

Erősport
2 0 kg

0:25:00

0 kg

0:15:00

Összesen 15 236.37 km

28:11:12

31.830 km

4:36:05