Edzéseim - 2022 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.65 km 46:53 08:18 p/km Normál futás	2 Futás 7.26 km 55:05 07:35 p/km Normál futás	3 Futás 6.39 km 55:03 08:37 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.54 km 55:03 08:25 p/km Normál futás	6 Vizisport 2.15 km 46:51 21:47 p/km Állószörf	7 Futás 16.62 km 2:33:45 09:15 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 42.46 km 6:05:49 1 vizisport 2.15 km 0:46:51
8	9 Futás 7.75 km 1:01:08 07:53 p/km Normál futás	10 Futás 6.97 km 1:00:02 08:37 p/km Normál futás	11 Bringázás 40.14 km 1:32:32 02:18 p/km Normál tekerés	12	13	14 Futás 9.18 km 1:10:03 07:38 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 23.9 km 3:11:13 1 bringázás 40.14 km 1:32:32
15	16 Futás 10.92 km 1:23:35 07:39 p/km Normál futás Jóga 12:59 Jógázás	17 Futás 3.47 km 26:30 07:38 p/km Normál futás Vizisport 3.36 km 1:06:52 19:54 p/km Állószörf	18 Bringázás 40.13 km 1:35:39 02:23 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 7.78 km 21:37 02:47 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.9 km 1:23:35 07:40 p/km Normál futás	21 Futás 13.92 km 2:04:13 08:55 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 39.21 km 5:17:53 1 jóga 0:12:59 1 vizisport 3.36 km 1:06:52 2 bringázás 47.91 km 1:57:16
22 Erősport 0 kg 46:12 Súlyemelés	23 Úszás 1.6 km 40:59 25:37 p/km Vegyes úszás Futás 11.06 km 1:23:34 07:33 p/km Normál futás	24 Futás 10.92 km 1:23:31 07:39 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 10.32 km 1:18:42 07:38 p/km Normál futás	28 Futás 11.86 km 1:50:03 09:17 p/km Normál futás	34. hét 1 erősport 0:46:12 1 Úszás 1.6 km 0:40:59 4 futás 44.16 km 5:55:50
29	30 Futás 9.79 km 1:15:05 07:40 p/km Normál futás Jóga 12:29 Jógázás	31 Futás 12.19 km 1:25:48 07:02 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 51:03 25:32 p/km Vegyes úszás Jóga 17:31 Jógázás	2	3 Futás 9.88 km 1:15:04 07:36 p/km Normál futás	4	35. hét 3 futás 31.86 km 3:55:57 2 jóga 0:30:00 1 Úszás 2 km 0:51:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	171.71 km	23:11:38	16.62 km	2:33:45
Úszás	1	1.6 km	0:40:59	1.6 km	0:40:59
Bringázás	3	88.05 km	3:29:48	40.14 km	1:35:39
Jóga	2	-	0:25:28	-	0:12:59
Erősport	1	0 kg	0:46:12	0 kg	0:46:12
Vizisport	2	5.51 km	1:53:43	3.36 km	1:06:52
Összesen	27	266.87 km	30:27:48	40.14 km	2:33:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1570.47 km	213:40:55	42.16 km	7:50:41
Úszás	38	78.8 km	29:23:03	2.5 km	1:00:40
Bringázás	52	1255.71 km	61:28:08	60.06 km	2:33:32
Túra	4	70.89 km	20:06:02	24.71 km	7:04:21
Jóga	30	-	15:12:41	-	1:43:46
Téli sport	1	3.21 km	1:00:37	3.21 km	1:00:37
Erősport	12	0 kg	8:01:51	0 kg	1:23:27
Vizisport	4	14.98 km	4:03:26	6.41 km	1:07:45
Egyéb	7	-	2:14:02	-	1:44:06
Összesen	318	3143.83 km	355:10:45	60.060 km	7:50:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés