Edzéseim - 2022 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 34.31 km 1:26:25 02:31 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.68 km 59:41 06:53 p/km Normál futás	29 Futás 9.77 km 1:10:03 07:10 p/km Normál futás	30 Futás 6.68 km 46:51 07:01 p/km Normál futás	1	2 Úszás 2.2 km 50:07 22:47 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.73 km 2:00:57 10:19 p/km Normál futás	26. hét 1 bringázás 34.31 km 1:26:25 4 futás 36.86 km 4:57:32 1 Úszás 2.2 km 0:50:07
4 Bringázás 35.97 km 1:36:02 02:40 p/km Normál tekerés	5 Futás 9.72 km 1:06:55 06:53 p/km Normál futás	6 Úszás 2.38 km 51:27 21:37 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás 6.06 km 41:34 06:52 p/km Normál futás	9 Bringázás 60.06 km 2:22:30 02:22 p/km Normál tekerés	10	27. hét 2 bringázás 96.03 km 3:58:32 2 futás 15.78 km 1:48:29 1 Úszás 2.38 km 0:51:27
11 Futás 6.41 km 48:35 07:35 p/km Normál futás	12 Bringázás 32.23 km 1:27:07 02:42 p/km Normál tekerés	13 Futás 5.23 km 36:35 07:00 p/km Normál futás	14	15	16 Úszás 1.58 km 40:59 25:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:48 Edzés Bringázás 40.12 km 1:32:08 02:18 p/km Normál tekerés Egyéb 04:47 Edzés Futás 10.41 km 1:18:29 07:32 p/km Normál futás	17	28. hét 3 futás 22.05 km 2:43:39 2 bringázás 72.35 km 2:59:15 1 Úszás 1.58 km 0:40:59 2 egyéb 0.84 km 0:09:35
18	19	20 Bringázás 25.55 km 1:07:20 02:38 p/km Normál tekerés Egyéb 07:19 Edzés	21 Futás 10.01 km 1:31:33 09:09 p/km Normál futás	22	23 Úszás 0.78 km 27:58 35:51 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.06 km 1:01:58 20:15 p/km Állószörf	24	29. hét 1 bringázás 25.55 km 1:07:20 1 egyéb 0:07:19 1 futás 10.01 km 1:31:33 1 Úszás 0.78 km 0:27:58 1 vizisport 3.06 km 1:01:58
25 Bringázás 40.44 km 1:33:19 02:18 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.97 km 50:09 08:24 p/km Normál futás Egyéb 07:04 Edzés	27 Futás 5.44 km 50:04 09:12 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.33 km 1:17:05 07:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 8.04 km 1:00:05 07:28 p/km Normál futás	30. hét 1 bringázás 40.44 km 1:33:19 4 futás 29.78 km 3:57:23 1 egyéb 0:07:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	89.35 km	12:02:01	11.73 km	2:00:57
Úszás	4	6.94 km	2:50:31	2.38 km	0:51:27
Bringázás	6	234.37 km	9:38:26	60.06 km	2:22:30
Vizisport	1	3.06 km	1:01:58	3.06 km	1:01:58
Egyéb	4	-	0:23:58	-	0:07:19
Összesen	26	334.56 km	25:56:54	60.06 km	2:22:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1570.47 km	213:40:55	42.16 km	7:50:41
Úszás	38	78.8 km	29:23:03	2.5 km	1:00:40
Bringázás	52	1255.71 km	61:28:08	60.06 km	2:33:32
Túra	4	70.89 km	20:06:02	24.71 km	7:04:21
Jóga	30	-	15:12:41	-	1:43:46
Téli sport	1	3.21 km	1:00:37	3.21 km	1:00:37
Erősport	12	0 kg	8:01:51	0 kg	1:23:27
Vizisport	4	14.98 km	4:03:26	6.41 km	1:07:45
Egyéb	7	-	2:14:02	-	1:44:06
Összesen	318	3143.83 km	355:10:45	60.060 km	7:50:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés