Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 40:15 Súlyemelés Bringázás 31.37 km 1:00:32 01:56 p/km Görgőzés	30 Futás 7.61 km 44:01 05:47 p/km Normál futás Bringázás 27.97 km 1:00:30 02:10 p/km Görgőzés	1 Futás 6.38 km 40:01 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:10 Súlyemelés	2 Jóga 1:12:12 Jógázás	3 Bringázás 30.01 km 1:01:18 02:03 p/km Görgőzés	4 Futás 8.52 km 49:00 05:45 p/km Normál futás Bringázás 30.63 km 1:00:57 01:59 p/km Görgőzés	5 Futás 13.16 km 1:25:12 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:31:57 Jógázás Bringázás 47.34 km 1:30:33 01:55 p/km Görgőzés	48. hét 2 erősport 1:21:25 5 bringázás 167.32 km 5:33:50 4 futás 35.67 km 3:38:14 2 jóga 12.02 km 2:44:09
6 Bringázás 31.6 km 1:00:33 01:55 p/km Görgőzés	7 Futás 4.78 km 30:03 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:46 Súlyemelés	8	9 Futás 5.9 km 37:42 06:23 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Erősport 0 kg 40:10 Súlyemelés Bringázás 30.66 km 1:00:32 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 19.15 km 1:02:50 03:17 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.23 km 36:01 05:47 p/km Normál futás Bringázás 31.4 km 1:00:12 01:55 p/km Görgőzés	11 Futás 6.17 km 40:01 06:29 p/km Normál futás Bringázás 47.94 km 1:30:31 01:53 p/km Görgőzés	12 Futás 5.77 km 35:38 06:11 p/km Futógépes futás	49. hét 5 bringázás 160.75 km 5:34:38 5 futás 28.85 km 2:59:25 3 erősport 2:07:01
13 Erősport 0 kg 42:02 Súlyemelés	14 Futás 8.11 km 47:01 05:48 p/km Normál futás	15 Futás 7.11 km 46:04 06:29 p/km Normál futás Bringázás 13.68 km 30:34 02:14 p/km Görgőzés	16 Bringázás 31.91 km 1:00:32 01:54 p/km Görgőzés Jóga 33:30 Jógázás	17 Futás 7.53 km 43:30 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:22 Súlyemelés Jóga 36:20 Jógázás	18 Futás 9.32 km 1:00:47 06:31 p/km Normál futás Jóga 33:36 Jógázás	19 Futás 7.67 km 50:18 06:33 p/km Normál futás Jóga 38:15 Jógázás Bringázás 60.03 km 2:00:46 02:01 p/km Görgőzés	50. hét 2 erősport 1:21:24 5 futás 39.74 km 4:07:40 3 bringázás 105.62 km 3:31:52 4 jóga 2:21:41
20 Erősport 0 kg 42:46 Súlyemelés	21 Futás 8.43 km 49:00 05:49 p/km Normál futás Jóga 33:35 Jógázás Bringázás 44.34 km 1:30:30 02:02 p/km Görgőzés	22 Futás 7.84 km 51:03 06:31 p/km Normál futás Jóga 25:58 Jógázás Bringázás 30.66 km 1:00:42 01:59 p/km Görgőzés	23 Túra 0.99 km 11:13 11:20 p/km Séta Futás 6.16 km 40:01 06:30 p/km Normál futás Bringázás 32.03 km 1:00:33 01:53 p/km Görgőzés	24	25 Futás 10.67 km 1:08:52 06:27 p/km Normál futás Túra 1.87 km 16:33 08:51 p/km Séta	26 Futás 10.01 km 59:41 05:58 p/km Normál futás Bringázás 22.62 km 1:28:16 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 46.56 km 1:27:14 01:52 p/km Görgőzés	51. hét 1 erősport 0:42:46 5 futás 43.11 km 4:28:37 2 jóga 0:59:33 5 bringázás 176.21 km 6:27:15 2 túra 2.86 km 0:27:46
27 Erősport 0 kg 38:30 Súlyemelés Erősport 0 kg 37:57 Súlyemelés Jóga 43:41 Jógázás	28 Futás 4.79 km 30:57 06:28 p/km Normál futás Túra 4.92 km 52:16 10:37 p/km Séta Bringázás 40.39 km 1:16:55 01:54 p/km Görgőzés	29 Futás 7.9 km 44:01 05:34 p/km Normál futás Túra 5.53 km 56:40 10:15 p/km Séta	30 Futás 10.38 km 1:04:49 06:15 p/km Normál futás Jóga 53:59 Jógázás Bringázás 30.84 km 1:00:30 01:58 p/km Görgőzés	31 Futás 14.09 km 1:37:45 06:56 p/km Normál futás Jóga 15:15 Jógázás Bringázás 31.3 km 1:00:31 01:56 p/km Görgőzés	1 Futás 5.71 km 35:36 06:14 p/km Normál futás Egyéb 42:36 Edzés	2 Futás 21.12 km 2:08:19 06:05 p/km Normál futás Túra 0.63 km 06:10 09:47 p/km Séta Jóga 1:02:29 Jógázás	52. hét 2 erősport 1:16:27 4 jóga 9.49 km 2:55:24 6 futás 63.99 km 6:41:27 3 túra 11.08 km 1:55:06 3 bringázás 102.53 km 3:17:56 1 egyéb 0:42:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	176.92 km	18:27:27	14.09 km	1:37:45
Bringázás	19	653.09 km	22:24:29	60.03 km	2:00:46
Túra	4	13.31 km	2:16:42	5.53 km	0:56:40
Jóga	11	-	7:58:18	-	1:31:57
Erősport	9	0 kg	6:08:48	0 kg	0:46:46
Összesen	65	864.83 km	57:15:44	60.03 km	2:00:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	1873.93 km	191:37:28	29.6 km	4:33:47
Úszás	28	28.89 km	12:01:55	2 km	0:51:32
Bringázás	147	4211.86 km	159:23:08	78.9 km	3:59:05
Túra	55	255.07 km	56:24:25	11.06 km	2:51:04
Jóga	91	-	121:02:22	-	53:55:56
Erősport	16	0 kg	12:23:43	0 kg	1:27:29
Vizisport	2	10.92 km	2:47:43	8.36 km	1:51:00
Összesen	570	6683.39 km	555:40:44	78.900 km	53:55:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés