Judym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
28.06 km
50:11 01:47 p/km Görgőzés |
31
8.29 km
45:34 05:30 p/km Futógépes futás
8.15 km
44:36 05:28 p/km Futógépes futás 1:26:40 Edzés |
1
8.17 km
47:07 05:46 p/km Futógépes futás
8.45 km
46:27 05:30 p/km Futógépes futás |
2
41.04 km
1:16:11 01:51 p/km Görgőzés |
3
9.21 km
49:46 05:24 p/km Futógépes futás
0.6 km
38:18 01:03:50 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
5. hét
69.1 km
2:06:22
42.27 km
3:53:30
1:26:40
0.6 km
0:38:18 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 25.83 km | 2:23:20 |
9.21 km |
0:49:46 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:38:18 |
0.6 km |
0:38:18 |
|
Bringázás
|
1 | 41.04 km | 1:16:11 |
41.04 km |
1:16:11 |
| Összesen | 5 | 67.47 km | 4:17:49 |
41.04 km | 1:16:11 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 239.95 km | 23:28:15 |
22.68 km |
2:33:42 |
|
Úszás
|
4 | 1.5 km | 0:58:55 |
0.9 km |
0:38:18 |
|
Bringázás
|
15 | 455.92 km | 14:15:07 |
48.1 km |
1:32:47 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:08:45 |
- | 2:11:34 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 11:32:01 |
0 kg |
4:51:45 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:55:34 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 55 | 748.36 km | 59:18:37 |
48.100 km | 4:51:45 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
