Edzésnapló

30
28.06 km
50:11
01:47 p/km
31
8.29 km
45:34
05:30 p/km
8.15 km
44:36
05:28 p/km

1:26:40
1
8.17 km
47:07
05:46 p/km
8.45 km
46:27
05:30 p/km
2
41.04 km
1:16:11
01:51 p/km
3
9.21 km
49:46
05:24 p/km
0.6 km
38:18
01:03:50 p/km
4
5
5. hét
2 bringázás
69.1 km
2:06:22
5 futás
42.27 km
3:53:30
1 egyéb
1:26:40
1 Úszás
0.6 km
0:38:18
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 25.83 km

2:23:20

9.21 km

0:49:46

Úszás
1 0.6 km

0:38:18

0.6 km

0:38:18

Bringázás
1 41.04 km

1:16:11

41.04 km

1:16:11

Összesen 5 67.47 km

4:17:49

41.04 km

1:16:11

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
25 239.95 km

23:28:15

22.68 km

2:33:42

Úszás
4 1.5 km

0:58:55

0.9 km

0:38:18

Bringázás
15 455.92 km

14:15:07

48.1 km

1:32:47

Jóga
3 -

4:08:45

-

2:11:34

Erősport
3 0 kg

11:32:01

0 kg

4:51:45

Egyéb
5 -

4:55:34

-

1:30:00

Összesen 55 748.36 km

59:18:37

48.100 km

4:51:45