Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.38 km 15:48 11:27 p/km Séta Túra 1.39 km 13:30 09:43 p/km Séta Futás 6.92 km 40:50 05:54 p/km Futógépes futás Futás 7.29 km 40:45 05:35 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.39 km 42:17 05:43 p/km Normál futás Egyéb 43:30 Edzés	30 Jóga 19:02 Jógázás Túra 1.37 km 14:01 10:14 p/km Séta Bringázás 33.11 km 1:15:44 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.31 km 1:15:43 01:45 p/km Görgőzés	31 Futás 11.01 km 1:06:21 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.31 km 1:02:20 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:54 01:49 p/km Görgőzés Túra 12.4 km 2:59:17 14:28 p/km Séta	2 Futás 6.68 km 41:33 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Bringázás 32.27 km 1:11:50 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 40.61 km 1:10:28 01:44 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 2:36:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Futás 10.23 km 1:01:04 05:58 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 16.54 km 3:42:36 6 futás 49.52 km 4:52:50 1 egyéb 0.06 km 0:43:30 1 jóga 0:19:02 6 bringázás 209.04 km 6:56:59 3 erősport 3:33:37
4 Bringázás 27.54 km 1:02:35 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 35.1 km 1:01:05 01:44 p/km Görgőzés	5 Bringázás 25.8 km 1:01:03 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés Futás 8.29 km 46:05 05:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 26.59 km 1:02:20 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 35.06 km 1:00:51 01:44 p/km Görgőzés	7 Futás 8.35 km 47:42 05:43 p/km Normál futás	8 Úszás 1.07 km 51:47 48:24 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 51:47 45:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.21 km 1:01:42 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 33.6 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 1:31:44 Súlyemelés Bringázás 50.67 km 1:58:12 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:38 Súlyemelés	10 Futás 15.25 km 1:34:09 06:10 p/km Normál futás	45. hét 9 bringázás 294 km 10:09:22 3 futás 31.89 km 3:07:56 2 Úszás 2.22 km 1:43:34 2 erősport 6.93 km 1:58:22
11 Futás 9.12 km 50:54 05:35 p/km Futógépes futás Futás 8.83 km 50:51 05:46 p/km Futógépes futás	12 Futás 8.32 km 48:44 05:51 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 37.8 km 1:31:41 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 52.39 km 1:31:21 01:45 p/km Görgőzés	14 Bringázás 14.44 km 33:04 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 17.96 km 32:46 01:49 p/km Görgőzés Futás 7.13 km 41:52 05:52 p/km Futógépes futás Futás 7.16 km 41:49 05:50 p/km Futógépes futás	15 Úszás 1.75 km 51:51 29:38 p/km Vegyes úszás	16 Futás 26.2 km 3:21:46 07:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:54:04 Súlyemelés	17 Bringázás 38.14 km 1:30:48 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 52.09 km 1:30:48 01:45 p/km Görgőzés	46. hét 6 futás 66.76 km 7:15:56 6 bringázás 212.82 km 7:10:28 1 Úszás 1.75 km 0:51:51 1 erősport 21.14 km 1:54:04
18 Bringázás 30.88 km 1:06:33 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 16.57 km 34:44 02:06 p/km Görgőzés Bringázás 18.32 km 30:47 01:41 p/km Görgőzés	19 Futás 8.12 km 44:41 05:30 p/km Normál futás Bringázás 24.98 km 59:07 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 34.39 km 58:51 01:43 p/km Görgőzés	20 Bringázás 13.99 km 31:20 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.87 km 31:04 01:44 p/km Görgőzés	21 Futás 8.77 km 50:43 05:47 p/km Futógépes futás Futás 9.07 km 50:43 05:36 p/km Futógépes futás	22	23	24	47. hét 7 bringázás 157 km 5:12:26 3 futás 25.96 km 2:26:07
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	141.52 km	14:32:36	26.2 km	3:21:46
Úszás	3	3.97 km	2:35:25	1.75 km	0:51:51
Bringázás	26	796.44 km	26:57:48	52.39 km	1:58:12
Túra	1	12.4 km	2:59:17	12.4 km	2:59:17
Erősport	6	0 kg	7:26:03	0 kg	2:36:51
Összesen	50	982.4 km	54:31:09	52.39 km	3:21:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	238	2191.733 km	221:54:41	29.24 km	4:14:24
Úszás	49	91.37 km	36:07:08	10.38 km	2:19:17
Bringázás	374	11495.41 km	401:35:17	92.04 km	4:21:52
Túra	158	565.22 km	133:57:59	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	45	-	58:16:15	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	77	0 kg	167:39:21	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	33	-	49:36:54	-	7:07:28
Összesen	987	14764.253 km	1077:37:05	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés