Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
5. hét
|
|
8
|
9
13.07 km
1:10:03 05:22 p/km Normál futás |
10
10.94 km
59:18 05:25 p/km Normál futás |
11
14.29 km
1:17:05 05:24 p/km Normál futás |
12
11.15 km
1:04:54 05:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
6. hét
49.45 km
4:31:20 |
|
15
10.02 km
55:17 05:31 p/km Normál futás |
16
11.88 km
1:05:10 05:29 p/km Normál futás |
17
14.59 km
1:17:36 05:19 p/km Normál futás |
18
11.01 km
1:04:54 05:54 p/km Normál futás |
19
12.42 km
1:07:48 05:28 p/km Normál futás |
20
13.02 km
1:09:08 05:19 p/km Normál futás |
21
12.53 km
1:14:33 05:57 p/km Terepfutás |
7. hét
85.47 km
7:54:26 |
|
22
|
23
|
24
12.95 km
1:09:10 05:20 p/km Normál futás |
25
|
26
23.45 km
2:03:41 05:16 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
8. hét
36.4 km
3:12:51 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 171.32 km | 15:38:37 |
23.45 km |
2:03:41 |
| Összesen | 13 | 171.32 km | 15:38:37 |
23.45 km | 2:03:41 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 2021.65 km | 201:51:09 |
69.21 km |
8:47:06 |
|
Bringázás
|
11 | 320.54 km | 26:28:58 |
60.54 km |
7:53:35 |
|
Túra
|
4 | 23.55 km | 6:05:40 |
10.03 km |
2:44:17 |
|
Egyéb
|
6 | - | 23:21:10 |
- | 7:49:46 |
| Összesen | 154 | 2549.89 km | 257:46:57 |
69.210 km | 8:47:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
