Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
13.92 km
1:13:20 05:16 p/km Normál futás |
3
|
4
11.81 km
1:04:20 05:27 p/km Terepfutás |
5
12.77 km
1:12:02 05:38 p/km Terepfutás |
6
|
7
|
9. hét
38.5 km
3:29:42 |
|
8
10.4 km
55:02 05:18 p/km Normál futás |
9
|
10
14.06 km
1:12:35 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
21.64 km
3:15:28 09:02 p/km Terepfutás |
14
|
10. hét
46.1 km
5:23:05 |
|
15
|
16
11.41 km
1:01:42 05:24 p/km Normál futás |
17
1.28 km
15:18 11:57 p/km Séta |
18
|
19
12.87 km
1:08:22 05:19 p/km Normál futás |
20
13.89 km
1:11:27 05:09 p/km Normál futás |
21
|
11. hét
38.17 km
3:21:31
1.28 km
0:15:18 |
|
22
|
23
13.8 km
1:13:08 05:18 p/km Normál futás |
24
|
25
21.15 km
2:15:55 06:26 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
|
12. hét
34.95 km
3:29:03 |
|
29
12.04 km
1:04:04 05:19 p/km Normál futás |
30
|
31
10.91 km
1:06:45 06:07 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
22.95 km
2:10:49 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 180.67 km | 17:54:10 |
21.64 km |
3:15:28 |
|
Túra
|
1 | 1.28 km | 0:15:18 |
1.28 km |
0:15:18 |
| Összesen | 14 | 181.95 km | 18:09:28 |
21.64 km | 3:15:28 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 2021.65 km | 201:51:09 |
69.21 km |
8:47:06 |
|
Bringázás
|
11 | 320.54 km | 26:28:58 |
60.54 km |
7:53:35 |
|
Túra
|
4 | 23.55 km | 6:05:40 |
10.03 km |
2:44:17 |
|
Egyéb
|
6 | - | 23:21:10 |
- | 7:49:46 |
| Összesen | 154 | 2549.89 km | 257:46:57 |
69.210 km | 8:47:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
