Henka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.08 km
45:06 06:22 p/km Normál futás |
30
7.06 km
44:16 06:16 p/km Normál futás
3.97 km
23:07 05:49 p/km Normál futás |
1
7.08 km
49:09 06:57 p/km Normál futás |
2
7.06 km
45:44 06:29 p/km Normál futás |
3
4.97 km
32:52 06:37 p/km Normál futás |
4
|
5
4.19 km
26:30 06:19 p/km Normál futás |
48. hét
41.41 km
4:26:44 |
|
6
7.06 km
40:56 05:48 p/km Normál futás |
7
6.82 km
45:55 06:44 p/km Normál futás
4 km
23:00 05:45 p/km Normál futás |
8
7.5 km
43:00 05:44 p/km Normál futás |
9
7.05 km
42:00 05:57 p/km Normál futás |
10
7.04 km
44:52 06:22 p/km Normál futás |
11
10.12 km
59:14 05:51 p/km Normál futás |
12
|
49. hét
49.59 km
4:58:57 |
|
13
7.1 km
43:00 06:03 p/km Normál futás |
14
7.03 km
45:58 06:32 p/km Normál futás |
15
10.26 km
1:06:22 06:28 p/km Normál futás |
16
10.07 km
1:08:37 06:49 p/km Normál futás |
17
10.14 km
1:05:36 06:28 p/km Normál futás |
18
10 km
1:04:51 06:29 p/km Normál futás |
19
10 km
58:23 05:50 p/km Normál futás |
50. hét
64.6 km
6:52:47 |
|
20
3.82 km
26:32 06:57 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
3.82 km
0:26:32 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 141.31 km | 14:52:31 |
10.26 km |
1:08:37 |
| Összesen | 19 | 141.31 km | 14:52:31 |
10.26 km | 1:08:37 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
268 | 2055.53 km | 214:51:58 |
22.07 km |
4:28:00 |
| Összesen | 268 | 2055.53 km | 214:51:58 |
22.070 km | 4:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
