Gubanc futás

Morning Run2021.10.17 Vasárnap, 08:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:11

Távolság

24.5 km Szint: 88 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
80
Maximum
184

Edzésleírás

Péter Horváth
-Today, I ran around Szombathely with Tamás Csonka 1 time!
-Ma körbefutottam Szombathelyt Csonkas Tamással 1-szer! 

teljes táv: 24,50 km; összes idő, 2:20:15,0; átlag pulzus, 141 bit/min; sebesség, 5:43 min/km, Szintemelkedés: 088, PTE: 4,1; EPOC: 141.

Szombathely:
Csónakázó tó parkoló – Csónakázó tó ( a fitneszpark irányába) – Kárpáti Kelemen utca – Homok út – Kétrózsa köz – Középhegyi út – Erdei iskola utca – Batsányi János utca – Áprily Lajos utca – Ferenczy István utca – Nárai +Külső utca – Temesvár utca – Külső Pozsonyi utca – Körmendi út – Újvilág utca – Rumi út – Pásztor utca – Liliom utca – Csaba úti aliljáró – Csaba utca – Vásártér utca – Vépi út – Sági út – Kolozsvár utca – Puskás Tivadar utca – gyalogos vasúti átjáró – Pinkafői utca – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – 11-es huszár út – Farkas Károly utca – Szabadnép utca – Béke tér – Csók István utca – Tulipán utca – Hóvirág utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Vízöntő utca – Muskátli utca – Ernuszt Kelemen utca – Márton Áron utca ( felfelé a dombon) – Pálos Károly utca (földút) – Kilátó utca – Kárpáti Kelemen utca – Lajta utca – Csónakázó tó (a két tó között) – Deck Bisztró – Csónakázó tó parkoló

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 88 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:04 1 06:04 9.89 16 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -5 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -12 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -6 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -3 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 0 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 -2 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 1 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 2 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 2 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 0 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 2 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 2 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -2 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -2 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:06:21 1 06:21 9.45 43 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -42 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -8 0 0 0
00:02:45 0.5 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!