Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Enugu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Bringázás 5.93 km 30:03 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.46 km 15:58 04:37 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 4.4 km 28:41 06:31 p/km Normál futás Bringázás 12.16 km 53:25 04:24 p/km Normál tekerés	3	4	31. hét 3 bringázás 21.55 km 1:39:26 1 futás 4.4 km 0:28:41
5	6 Úszás 2.47 km 55:54 22:38 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 2.5 km 58:40 23:28 p/km Vegyes úszás	9 Futás 6.11 km 42:36 06:58 p/km Normál futás	10 Bringázás 9.32 km 35:44 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.47 km 34:49 03:41 p/km Normál tekerés	11 Úszás 3 km 1:06:19 22:06 p/km Vegyes úszás	32. hét 3 Úszás 7.97 km 3:00:53 1 futás 6.11 km 0:42:36 2 bringázás 18.79 km 1:10:33
12	13 Úszás 2.8 km 1:04:48 23:09 p/km Vegyes úszás	14	15	16 Futás 5 km 34:52 06:58 p/km Normál futás	17 Úszás 3 km 1:04:50 21:37 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 2 km 38:22 19:11 p/km Vegyes úszás	33. hét 3 Úszás 7.8 km 2:48:00 1 futás 5 km 0:34:52
19 Futás 4.1 km 27:23 06:41 p/km Normál futás	20	21 Úszás 2.5 km 1:03:25 25:22 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 6.44 km 28:49 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.4 km 28:11 04:24 p/km Normál tekerés	23	24 Úszás 2.2 km 55:42 25:19 p/km Vegyes úszás	25	34. hét 1 futás 4.1 km 0:27:23 2 Úszás 4.7 km 1:59:07 2 bringázás 12.84 km 0:57:00
26 Egyéb 21:28 Edzés	27 Futás 6.01 km 40:21 06:43 p/km Normál futás	28	29 Úszás 2.2 km 53:39 24:23 p/km Vegyes úszás	30	31 Úszás 4.78 km 1:33:48 19:37 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 33:46 06:44 p/km Normál futás	35. hét 1 egyéb 0:21:28 2 futás 11.02 km 1:14:07 2 Úszás 6.98 km 2:27:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.62 km	2:53:53	6.11 km	0:42:36
Úszás	10	27.45 km	10:15:27	4.78 km	1:33:48
Bringázás	5	43.79 km	3:00:58	12.16 km	0:53:25
Egyéb	1	-	0:21:28	-	0:21:28
Összesen	21	96.86 km	16:31:46	12.16 km	1:33:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	160.59 km	18:55:50	11.5 km	1:23:44
Úszás	112	300.5 km	119:44:00	7.5 km	2:31:22
Bringázás	9	71.46 km	5:03:56	12.16 km	0:53:25
Túra	2	23.46 km	8:24:35	19.76 km	6:43:49
Egyéb	16	-	6:49:51	-	1:00:00
Összesen	171	560.46 km	158:58:12	19.760 km	6:43:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés